En el libro Tus Zonas Erróneas, del psiquiatra Wayne Dyer, da valiosísimos consejos sobre cómo realizar pequeñas modificaciones en nuestra vida diaria para que sea más plena. El autor describe diversos comportamientos autodestructivos, la razón por la que nos comportamos de ese modo y la forma de eliminar dichos comportamientos.
En resumen, el libro brinda dos lecciones. La primera es que nosotros somos responsables de nuestros sentimientos y de nuestras emociones. Tenemos la libertad de elegir la manera en que nos comportamos, actuamos y pensamos. La segunda es que vivir en el presente es esencial para la felicidad. El obsesionarse con el pasado y el preocuparse por el futuro son absolutamente contraproducentes.
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