28

May

Tu postura corporal

Artículo publicado por Merlina Meiler

La forma en que te presentas ante los demás transmite tu manera de pararte frente a la vida y a las circunstancias a las que tienes que enfrentarte.

Piensa en cómo es tu postura corporal, generalmente. Es más, si tienes un espejo cerca o en el momento que puedas pararte frente a uno, obsérvate durante algunos instantes.

¿Tiras los hombros hacia adelante, demostrando que dudas y no estás seguro de tus actos y de tus palabras?

¿Entras a tu trabajo o a lugares públicos o con mucha gente con paso seguro y firme, o prácticamente a hurtadillas, como pidiendo permiso y tratando de que nadie repare en que has ingresado a ese sitio?

¿Sueles cruzarte de brazos seguido, poniéndote a la defensiva, en especial cuando te dicen cosas que preferirías no escuchar, en lugar de relajarte y, desde una posición de mayor tranquilidad y creatividad, responder a tu manera y desde tus convicciones, sin entrar en el juego del otro?

¿Te vas “achicando” con el transcurso de las horas o en reuniones o en situaciones que te ponen a prueba?

Se habla mucho de que los cambios deberían ser desde adentro hacia afuera, y esto en muchas ocasiones se aplica, pero en el caso de la postura corporal, simplemente con realizar algunas pequeñas modificaciones podremos sentir también cómo, internamente, obtenemos logros importantes.

Imagina estar entrevistando a una persona que desea trabajar en tu empresa. ¿Tomarías a alguien sentado bien derecho, que te mira suave pero firmemente de frente, o a una persona que se hunde en su asiento, enrosca sus piernas y mira constantemente hacia el piso?

Entonces, te propongo que desde el momento en que leas este artículo y mañana, durante todo el día, modifiques un poco cómo te presentas ante los demás y ante la vida. Algunos tips:

. Concéntrate en ti y en cómo te paras (o te sientas), más allá de quién o quiénes estén delante de ti.

.Mantente erguido, con los hombros hacia atrás.

.Arréglate la ropa o el cabello, deben verse prolijos, también.

.Si entras a un sitio muy concurrido (o a una fiesta, ¡me encanta hacer estas “grandes entradas” en lugares llenos de gente, me ayuda a vencer y a erradicar la timidez!), corrige tu postura, enderézate, enfócate en ti mismo y piensa alguna frase que te dé valor -el que tienes, en realidad :), tal como: ¡Aquí entro yo!

Practica esta nueva manera de plantarte ante todo y todos y coméntame cómo te va y los cambios que vas logrando.

Lectura relacionada: Tu propio lugar





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30 comentarios en “Tu postura corporal”

  1. Leticia
    mayo 28th, 2012 a las 8:42

    Buen punto! no lo había pensado.
    gracias y buen día!

  2. Ester
    mayo 28th, 2012 a las 9:11

    querida Merlina muy lindo, interesante tu nota pero me pregunto si a los casi 68 añitos podré mejorar mi postura?mi columna ya está un poco vencida, trato de caminar derechita, sentarne derechita, pero cuando quiero acordas ya estoy un poco encorbada otra vez……………..
    gcias amor, gcias por tus notas siempre muy buenas, un abrazo………………….
    Ester……………

  3. erik
    mayo 28th, 2012 a las 9:51

    es interesante pero tiene k estar conciente de la postura para cambiarla

  4. Marta
    mayo 28th, 2012 a las 10:14

    Merlina coincido plenamente., de hecho hay mucha gente en las entrevistas laborales, en los consultorios de homeópatas , psicólogos y psiquiatras que hacen la lectura de tus gestos, tu postura, tu entrada al consultorio o a la oficina., simplemente sabiendo observar captan decenas de detalles que a los neófitos se nos escaparían y que pueden determinar la diferencia entre la aceptación, el triunfo o ………lo llamaremos.
    Cariños Marta

  5. GALA
    mayo 28th, 2012 a las 10:33

    ESTE MENSAJE FUE LO QUE ESTABA NECESITANDO EN EL DIA DE HOY
    ESA INYECCION DE FUERZAS QUE ME ESTA FALTANDO POR SITUACIONES DE (FIBROMIALGIA, TODO LO RELACIONADO A LA COLUMNA
    ADEMAS ESAS OTRAS QUE NO PASAN POR LO FISICO

  6. GALA
    mayo 28th, 2012 a las 10:34

    PERO ES BIEN CIERTO ESO DE ARREGLARSE, TE PUEDO DECIR QUE A PESAR DE TODO SIEMPRE ME ARREGLO LO MAS LINDA QUE PUEDA PARA MIRARME EN EL ESPEJO COMO TU DICES Y VERME BIEN
    SOBRE LA POSTURA VEO QUE NO LO ESTOY LOGRANDO PERO CON TU CONSEJO (A PESAR DE QUE SIEMPRE LO LLEVE A CABO) VOLVERE A PONERLO EN PRACTICA

  7. GALA
    mayo 28th, 2012 a las 10:35

    MIL GRACIAS ES BUENO SABER QUE DETRAS DE LA PANTALLA ALGUIEN ESTA PARA DARNOS SU MANO
    ESO LO APRECIO MUCHISIMO

  8. GALA
    mayo 28th, 2012 a las 10:35

    SIGO ESPERANDO ESTOS MENSAJES QUE SIEMPREN TIENEN ALGO PARA ENSEÑARNOS Y CON GUSTO LOS RECIBO

  9. GALA
    mayo 28th, 2012 a las 10:36

    ESPERO QUE RECIBAS MIS MENSAJES CON TODO EL RESPETO QUE TU MERECES
    HASTA LA PROXIMA

  10. Bárbara
    mayo 28th, 2012 a las 11:49

    ¡Buen día Merlina! Solo «pasaba por acá» para saludarte. Por aquí todo mucho mejor.
    Un abrazo

  11. Isabel
    mayo 28th, 2012 a las 13:12

    Hola Merlina, siempre publicás cosas lindas para nosotros. Gracias por todo.

  12. Guillermo
    mayo 28th, 2012 a las 14:12

    Excelente tema….y voy más lejos: tu postura y actitud al caminar por la calle es, o un imán para ladrones y estafadores o lo contrario…
    Saludos Merlina, no leo todo lo que publicas pero hay uno que otro tema que me hace «click»….éste tema en particular debería ser incorporado como tema de obligatoria inducción en el último año de secundaria….de repente salimos a la Universidad y luego a la calle vendiendo una imagen de derrota e inseguridad lamentable.
    Guillermo
    Managua, Nicaragua

  13. Jacqueline
    mayo 28th, 2012 a las 16:42

    Estimada Merlina, muy bueno el post, siempre ayudándonos con mensajes tan buenos.
    Gracias!

  14. Christian
    mayo 28th, 2012 a las 18:20

    Excelente propuesta, esto lo entendi con el tiempo

  15. Adam
    mayo 28th, 2012 a las 19:22

    Tengo la mala costumbre de sentarme encorvado y leyendo esto creo que influye mas en mi de lo que podia suponer… Simplemente gracias Merlina

  16. Vanesa
    mayo 28th, 2012 a las 21:20

    Vivo encorvada, esto me toco a mi

  17. Fernando
    mayo 29th, 2012 a las 7:47

    Merlina, estoy muy agradecido por toda la ayuda que me has proporcionado con tus boletines, en verdad son parte de la solución.
    Creo que hoy en dia es lo que el mundo necesita…….Gracias por todo tu aporte…..
    Un seguidor tuyo desde hace bastante tiempito, saludos
    Fernando

  18. Julieta
    mayo 29th, 2012 a las 8:27

    Buen día Merlina me da un gusto saludarte y felicitarte por este y todos los articulos de escribe me han sido de gran ayuda
    te deseo un feliz dia muchas bendiciones

  19. Dr. Antonio Rojas
    mayo 29th, 2012 a las 9:01

    Excelente articulo
    Muchas gracias y…
    Te comparto esta frase.
    «La vida es perfecta aunque a veces parezca todo lo contrario, cada quien percibe las cosas y las situaciones como quiere peribirlas».
    Afectuosamente
    Dr. Antonio Rojas

  20. janet
    mayo 29th, 2012 a las 9:33

    muchas gracias Merlina! muchas veces me sos de mucha ayuda..
    abrazos! y buena vida..

  21. YOLANDA
    mayo 29th, 2012 a las 11:31

    AY!!!!! MI QUERIDA MERLINA!!!!!!! QUE MAGNIFICO TODO ESTO QUE ESTOY LEYENDO….!!!!! ESTA ESCRITO PARA MI??????
    TE QUIERO MUCHO…Y PONDRE EN PRACTICA ESO DEL 50 Y EL 50%….YOLANDA

  22. Lali
    mayo 29th, 2012 a las 16:15

    me gusta mucho sus consejos gracias por todo

  23. Johan Wennermark
    mayo 30th, 2012 a las 7:53

    Estoy totalmente de acuerdo, de hecho hay mucha gente en las entrevistas laborales, en los consultorios de homeópatas , psicólogos y psiquiatras que hacen la lectura de tus gestos, tu postura, tu entrada al consultorio o a la oficina., simplemente sabiendo observar captan decenas de detalles que a los neófitos se nos escaparían y que pueden determinar la diferencia entre la aceptación, el triunfo

  24. María
    mayo 30th, 2012 a las 9:07

    Gracias Merlina… Que Dios le siga bendiciendo y que siga publicando informacion tan interesante como esta 😉
    abrazos…

  25. Agustín
    mayo 30th, 2012 a las 11:53

    Muy buen dia Merlina, justo esta reflexion necesitaba hoy.

  26. Guadalupe
    mayo 31st, 2012 a las 9:34

    Gracias por esta nota.
    Abrí mis ojos y mi mente.

  27. Paola | salon de eventos
    junio 2nd, 2012 a las 2:17

    Hola no le había prestado atención a esto pero si es muy cierto en tu postura corporal reflejas como en realidad vives.

  28. Lucila
    junio 4th, 2012 a las 9:36

    querida merlina, hace anos q sigo tus blogs y me han
    ayudado a superarme emocionalmente, mil gracias!!!!

  29. Tania
    junio 27th, 2012 a las 23:08

    yo x eso,adonde voy estoy con la frente muy pero muy en alto..jaj

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