12

nov

Solo dos minutos

Artículo publicado por Merlina Meiler

En este instante puedes hacer algo para mejorar tu calidad de vida. Para ser más feliz y dar un paso hacia un futuro más pleno. Sólo te llevará unos dos minutos.

Ya sé, estarás pensando, mientras lees este artículo en tu trabajo, en tu casa o tal vez un algún lugar en el que hay más gente: ¿de qué manera dedicando solo un par de minutos ahora puedo lograr sentirme mejor? Además, estoy en el medio de múltiples ocupaciones, tengo un día estresante por delante…

A veces, tan solo un pensamiento o una acción modifican de plano nuestro estado de ánimo. Es todo lo que precisamos durante este y todos los días para centrarnos más en nuestro eje y adoptar una mirada bien positiva y efectiva sobre todo lo que nos rodea. Si has tomado la decisión de seguirme y de dedicarte estos escasos minutos del día de hoy, ¡llegó el momento! Te propongo varias posibilidades para inundar tu día de energía en movimiento:

Haz ese llamado, envía ese mail o haz ese trámite que venías postergando: llegó el momento de dejar atrás una de las actividades pendientes que tenías y que venían llenando parte de tu tiempo y de tus pensamientos.

Toma la decisión de no dejar que esa persona te siga poniendo de mal humor o haciéndote doler con sus actitudes. Ya lo dijo la psicoterapeuta Virginia Satir: nadie puede hacerte sentir mal sin tu consentimiento. Pues deja de darle ese poder al otro y toma las riendas emocionales de tu vida.

Comienza a disfrutar un regalo que te harás hoy mismo: una caminata al aire libre, preparar una rica cena o un baño de espuma, comprarte ese libro o ese CD que tanto quieres tener y planificar una salida con alguien querido son algunas posibilidades.

Decide realizar ese cambio que sabes que traerá aparejados grandes beneficios: solo por hoy, no fumes, come sano, no busques pelea, trata de ponerte en el lugar del otro y de comprenderlo. Solo por hoy, hasta que vayas a dormirte, y mañana al levantarte fíjate lo bien que te sientes y lo que ha cambiado tu perspectiva.

Elige un pensamiento positivo para que te acompañe el resto de la jornada. Que en este momento tomes la determinación de enfocarte en algo muy bueno y recuerdes esta frase hasta el anochecer cambiará tu energía hasta niveles impensados. Algunas ideas de pensamientos positivos (¡puedes crear el tuyo!):

Mi hijo está creciendo sano y fuerte
Hoy es un día único y lo voy a disfrutar
Me rodean personas que me quieren mucho y a quienes puedo acudir siempre que lo necesite.
Me siento muy agradecido por…
Hoy gozaré de paz y de tranquilidad internas, más allá de las circunstancias con que me encuentre

Tu presente es el resultado de tus pensamientos y de tus acciones el pasado. ¡Hoy es un muy buen día para comenzar a tener actitudes bien positivas, que se traducirán en un futuro más dichoso!

¿Qué vas a hacer hoy en los dos minutos que dedicarás a tu mejora emocional?





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174 comentarios en “Solo dos minutos”

  1. selin
    noviembre 12th, 2009 a las 10:45

    hola merlina muy buena la nota, siempre hay q pensar en positivo!!! Es la base para el exito!!!

  2. Marina
    noviembre 12th, 2009 a las 12:46

    Leo tu blog siempre, gracias, porque me hace pensar y reflexionar mucho

  3. Miriam
    noviembre 12th, 2009 a las 14:18

    Hola!
    muchas gracias! siempre nos cae bien una receta como esta a nuestra vida diaria. La voy a poner en práctica…
    Un abrazo!

  4. Luciana M
    noviembre 12th, 2009 a las 15:31

    Hola!
    Justo lo que necesitaba, en este momento de cuenta regresiva me cayo como anillo en el dedo, gracias empezare saliendo de compras con una amiga.

  5. Janet
    noviembre 12th, 2009 a las 19:32

    excelente, una superayuda, hay que ponerlo en practica en todos los aspectos de la vida cotidiana…

  6. Jessica
    noviembre 13th, 2009 a las 7:59

    aveces, tenemos tantos problemas, que nos olvidamos de nuestro ser, yo trato de vivir como si fuera mi ultimo dia.

  7. Kiro
    noviembre 13th, 2009 a las 8:05

    Muy bueno Merlina, diste en el clavo, puesto que lo mas dificil es dar el primer paso, son pocos los que se arriesgan a darlo.
    Si nunca lo damos nunca aprenderemos a caminar solos.

  8. Moira
    noviembre 13th, 2009 a las 8:25

    Es que alguien piensa que los deseos son dificiles de conseguir? por eso se quedan sentados esperando los desastres? No se asombren entonces cuando esos desastres se hagan realidad.

  9. Isabel
    noviembre 13th, 2009 a las 8:26

    hay que proponertelo y hacer. querer es poder. fijarse un motivo, trabajo, amor, y decir lo voy a lograr. se puede, se puede y no bajar los brazos

  10. Luli
    noviembre 13th, 2009 a las 10:37

    Merlina…

    EXCELENTE TU CONSEJO DEL DIA DE HOY!!!

    EN CUANTO TERMINÉ DE LEERLO CASÉ EL TELEFONO Y LLAME A UNA TÍA QUE ADORO PARA VISITARLA Y ENRIQUECERME CON SU EXPERIENCIA, AMOR, Y PENSAMIENTOS POSITIVOS!
    DE PASO, IMPRIMO TU CONSEJO DE HOY Y LO COMPARTO CON ELLA.

    UN BESO GRANDE!

  11. Karolina
    noviembre 13th, 2009 a las 10:39

    Yo quiero ahacer muchas cosas que deseo por mucho tiempo pero el miedo a que pasa que las cosas no me salga bien no medeja salir hacia delante y luchar por lo que quiero
    Es que soy muy timida.

  12. Patricia
    noviembre 13th, 2009 a las 10:42

    la clave para el éxito es la APTITUD
    si eres negativo tu vida sera NEGATIVA
    si eres positivo tu vida sera llana de EXITOS LOGROS Y DE MAS COSAS BUENAS SALUDOS

  13. Dante
    noviembre 13th, 2009 a las 11:16

    Hoy no iba a leer tu mensaje! lo hice,… la introducción…. EXACTAMENTE MIS PENSAMIENTOS comence con un dia de esos… pero … “Mi nieto está creciendo sano y fuerte” “Hoy disfrutaré de paz y tranquilidad interna,mas allá de las circunstancias con que me encuentre”.
    como hoy no me siento capaz de elaborar mi pensamiento interno propio, me permitiré tomar prestado uno de los tuyos, para que me acompañe en esta jornada diferente y especial. muchas gracias por la invitacion de los dos minutos.

  14. Susana
    noviembre 13th, 2009 a las 11:18

    MERLINA: como siempre tus comentarios llegan en momento preciso, que necesitamos hacer, un pequeño alto MUCHAS GRACIAS que tengas un hermoso DIA.

  15. liz
    noviembre 13th, 2009 a las 11:32

    Hola merlina,justo lo que necesitaba escuchar hoy,eres mi angel.gracias mil gracias.mis saludos para ti.

  16. Paola
    noviembre 13th, 2009 a las 11:45

    Nada llega porque si…
    Te agradezco esta entrega ya que en este momento es el tipo de mensaje que estaba necesitando.
    Gracias!!! muy buen finde!!!

  17. MARTA
    noviembre 13th, 2009 a las 12:23

    HOLA MERLINA COMO SIEMPRE MUY BUENAS LAS PAGINAS.TE CUENTO QUE YO SIEMPRE ME DEDICO NO DOS MINUTOS MINIMO 40 A LA MAÑANA CUANDO ME LEVANTO, ANTES DE DESAYUNAR, MEDITO UN RATO, LEO LOUIS HAY, ME LLENO DE PENSAMIENTOS POSITIVOS, Y AHI ARRANCO LA JORNADA. CUANDO POR ALGUNA RAZON NO PUDE(SABADOS O DOMINGOS QUE ESTA TODA LA FLIA EN CASA) EXTRAÑO MUCHO PORQUE ADEMAS DE SER UNA BUENA RUTINA ME AYUDA A ENCARAR EL DIA DE OTRA MANERA.
    NUEVAMENTE MIL GRACIAS, YA LE HE REENVIADO LA PAGINA A VARIOS CONOCIDOS.
    SEGUIMOS EN CONTACTO.
    UN CARIÑO
    MARTA

  18. Perla
    noviembre 13th, 2009 a las 12:29

    Gracias Merlina, muy interesante,saludos.
    Perla

  19. Alejandro
    noviembre 13th, 2009 a las 12:35

    Hola Merlina, me tomo solo dos minutos para agradecerte este mail, Te abrazo fuerte y te pienso bien, Que todo sea inmejorable para ti.
    Tu amigo desde México
    Alejandro

  20. María Eva
    noviembre 13th, 2009 a las 12:35

    Muy bueno Merlina!!!!!..te envió un fuerte abrazo virtual!! Tus comentarios son de mucha bendición, porq tenés una forma muy sencilla y efectiva de mostrarnos como nosotros mismos con pequeños cambios podemos vivir emocionalmente mejor… mucho más valorado en estos tiempos en que la mayoría tiene una calidad de vida muy negativa y estos tips ayudan mucho… muchas gracias de mi parte!!!!! QDTB

  21. Victoria
    noviembre 13th, 2009 a las 12:57

    Yo cantaba el “Nano” HOY PUEDE SER UN GRAN DÍA IMPOSIBLE DE RECUPERAR, UN EJEMPLAR UNICO , NO LO DEJES ESCAPAR. Solo por hoy me concentraré en mi mismo y tendré la mente receptiva.
    Gracias!!

  22. Jessica
    noviembre 13th, 2009 a las 13:18

    Linda nota Merlina, gracias por tus palabras k nos hacen muy bien.

  23. Regina
    noviembre 13th, 2009 a las 13:20

    Hola, Merlina, cada vez que abro tu pagina y veo tu imagen me da energia ver la tranquilidad que emanas.
    Gracias por tus escritos.

  24. J. M. V.
    noviembre 13th, 2009 a las 14:08

    Hola.
    Mi frase positiva para ti es “Que siempre tengas muy buena salud” o como decian los vikingos “Que el viento siempre te de en la espalda” (para que asi siempre puedas avanzar a lo que te propones).

  25. Reina
    noviembre 13th, 2009 a las 14:10

    Hoy sera un dia en el que tratare en concentrarme en mi.

  26. Diego
    noviembre 13th, 2009 a las 14:13

    El pensar positivamente nos ayuda en gran manera; ya que nos evitamos el stress, insomnio, depresión, etc.

  27. Beatriz
    noviembre 13th, 2009 a las 14:35

    Muchas gracias por el consejo de poder cambiar la energía en sólo 2 minutos, verdaderamente dá resultado, un abrazo

  28. Miguel
    noviembre 13th, 2009 a las 14:36

    Gracias, Merlina, me ayudaste a ver donde no veía. Besos

  29. Nilda
    noviembre 13th, 2009 a las 14:55

    Gracias Merlina ,como siempre tus consejos son maravillosos,sos una persona muy especial ,como ya te he dicho antes. Gracias por todo lo que nos brindas.Escribirte ya para mí ya escribirte es tomarme esos minutos de paz y felicidad,también sigo practicando todos los días afirmaciones positivas que me ayudan mucho. la afirmación de hoy es:NADA NI NADIE ,ME PUEDEN QUITAR MI PAZ INTERIOR. qUIE dIOS TE BENDIGA.

  30. Rubí
    noviembre 13th, 2009 a las 15:03

    Hola, Merlina gracias por enviarme estos articulos, que de una u otra manera vivimos dia a dia. Para mi el tiempo aqui en Estados Unidos, ya no sabria decirte que es aburrido o solo una rutina,de lunes a domingo para mi es lo mismo aunque cambie mis actividades,amo todo lo que tengo y me siento muy orgullosa de tenerlo, una pequena familia y el ser feliz.

  31. María de Lourdes
    noviembre 13th, 2009 a las 15:05

    HOY VOY A REIR A CARCAJADAS, LA VIDA LA VOY A VIVIR SOLO POR HOY :)

  32. León
    noviembre 13th, 2009 a las 15:15

    Gracias Maga! Me gustó

  33. Isabel
    noviembre 13th, 2009 a las 15:17

    Estos dos minutos quiero dedicartelos a vos. Que siempre estas pensando en temas que nos ayuden a seguir adelante.
    Para agradecerte mucho todo lo que haces. Para decirte que tu pàgina es hermosa y… que siempre, siempre sigas con tu hermoso trabajo. GRACIAS!

  34. María O.
    noviembre 13th, 2009 a las 15:29

    Dar gracias por todas las cosas buenas o bendiciones que tengo en mi vida

  35. Luisa
    noviembre 13th, 2009 a las 15:29

    Maga Merlina, hoy voy a mirar hacia el sol, para que las sombras queden atras. (Aunque no lo veamos el sol siempre esta)
    Gracias por tus temas, que tengas un excelente finde, besitos Luisa

  36. LIDIA
    noviembre 13th, 2009 a las 15:34

    HOLA MERLINA, ME ENCANTO, ME ENCANTO, Y DEJAME COMENTARTE QUE AL INICIAR EL DIA SIEMPRE TOMO ESA ACTITUD PERO SIEMPRE HAY FACTORES QUE ME HACEN SALIR DE ESE CAUSE, Y COMIENZO AL OTRO DIA LO MISMO SIEMPRE CON LA MENTALIDAD DE VIVIR COMO SI FUERA EL ULTIMO Y DISFRUTARLO AL MAXIMO. MERLINA DISFRUTO MUCHO SIEMPRE LO QUE ME ENVIAS MUCHAS GRACIAS Y QUE TENGAS UN MARAVILLOSO DÍA. SALUDOS

  37. libertad
    noviembre 13th, 2009 a las 16:08

    Merlina: Hola me gustaria que me contactaras independientemente a mi correo tengo problemas muy serios en mi vida, y lo que escribes me parece excelente gracias a Dios que esta en mi vida sigo y gracias a este espacio. Porque mis amigos me dicen que ellos en mi lugar ya se hubieran dado un tiro, yo tengo mente positiva porque creo fielmente en la Ley de atracción, y en la palabra de Dios se dice: que lo que confieses con tu boca, eso se hara, pero por mas que buscado cada día se me presentan mas cosas. Gracias que Dios te bendiga

  38. gabriela
    noviembre 13th, 2009 a las 16:50

    y si por la negativa te va todo mal es todo por la positiva y afirmarse bien en ella

  39. Iris del Carmen
    noviembre 13th, 2009 a las 17:48

    Hola Merlina, te cuento,desde ayer en la tarde me ha dado un dolor tan fuerte en el cerebro que no lo aguantaba y hoy al levantarme en la mañana me he dicho a mi misma ¿porque tengo ese dolor? le voy a pedir a mi cerebro que me transmita que me quiere decir con ese dolor pues bien cuando le hable a mi cerebro no te miento querida Merlina el dolor fue desapareciendo en forma gradual,¿porque? por seguir tus sabios consejos.Poner los pensamientos en positivo.Gracias por tus articulos son de gran ayuda.Que Dios te bendiga.

  40. Mónica
    noviembre 13th, 2009 a las 18:59

    GRACIAS MERLINA…..MI VIDA A COMENZADO A TENER GRANDES CAMBIOS….BESOS.

  41. Laura
    noviembre 13th, 2009 a las 20:19

    Merlina, no sabés lo bien que me sentí al leer lo que posteaste acerca de los dos minutos!!
    Gracias!!

  42. Susana
    noviembre 13th, 2009 a las 20:25

    Gracias Merlina como siempre la palabra justa .Estuve sin internet por que me cambie de casa ahora abri el correo i encontre tu comentario, yo me pienso tomar un te y pensar en lo que lei en mis dos minutos
    un abrazo
    Bendiciones en tu vida
    Susana

  43. ELIZABETH
    noviembre 13th, 2009 a las 20:32

    HOLA MERLINA NO SABES LO BIEN Q ME HICIERON TUS PALABRAS HOY LAS ESTABA NECESITANDO, NO HE TENIDO SUERTE EN EL AMOR Y ME SENTIA REALMENTE SOLA, PERO COMO DICES HASY QUE SEGUIR ADELANTE Y DISFRUTAR DE LA VIDA QUE ES BELLA, GRACIAS PERO MUCHAS GRACIAS POR TUS PALABRAS TAN SABIAS.

  44. mariol
    noviembre 13th, 2009 a las 20:48

    Cuando nos amamos podemos amar al pròjimo y esa es una manera de ser feliz y dar felicidad.Primero amarnos,para poder dar amor.El amor que nos damos se proyecta hacia los demàs y eso es sanaciòn.Gracias por escribir con tanto amor.

  45. Tere
    noviembre 14th, 2009 a las 7:51

    todos necesitamos en algun momento esa voz que te ilumine, para seguir caminando… gracias

  46. Rosaura
    noviembre 14th, 2009 a las 8:02

    Merlina, lo que dices es una gran verdad. He leído varios artículos tuyos y debo hacer algo para cambiar mi situación. Gracias por tu atención.

  47. Mariel
    noviembre 14th, 2009 a las 8:29

    hola! me gusta tu trabajo y me ha servido en aspectos de mi vida gracias por tu granito de arena! que estes bien, slds!

  48. Diego
    noviembre 14th, 2009 a las 8:44

    Merlina… en pocas palabras buenisima la nota, gracias!!!
    Saludos Diego :)

  49. Ruth
    noviembre 14th, 2009 a las 9:26

    Muy buena idea Merlina!
    Lo más importante cuendo queremos algo es visulizarlo para comenzar a cambiar los esquemas mentales que obstaculizan nuestros logros. Y propiciar las condiciones que hagan posible lo emprendido.

  50. María
    noviembre 14th, 2009 a las 9:45

    hola!!! el objetivo es el encontrarse con uno mismo y aceptar el dia que recien comienza, proponerte como vivirlo, buenisimo. VOY A PROPONERME LOS 2 MINUTOS PARA LA NOCHE. HOY YA LO HAGO.
    que tengas muy lindo finde semana, y nuevamente gracias por todo lo que escribis, a mi al menos me encanta, seguro a otras personas tambien.

  51. Maria Yolanda Ahumada
    noviembre 14th, 2009 a las 15:41

    muchas gracias por esos consejos tan oportunos y sabios,creo que solo nosotros podemos buscar nuestra felicidad o la infelicidad,la vida es tan hermosa que la mayoria del tiempo la perdemos en cosas sin ningun valor y perdemos la nocion de4l tiempo,nuestra vida es prestada y no la podemos desaprovechar por en cualquier momento se nos va sin darnos cuenta. la mente positiva es tan importante y mas aun en momentos dificiles,lo importante es que entendamos que en la viña del señor hay de todo y hay que sacarle partido a bueno y mas aun a las cosas malas que nos suceden.

  52. Edith
    noviembre 14th, 2009 a las 21:05

    hola muchas gracias por cada frase positiva que publicas; sin lugar a duda, haces una labor muy grande en favor de los demás que estamos nesecitando de frases de este tipo para nuestra vida diaria. Nuevamente solo me resta decir que Dios te de muchas bendiciones por esta gran labor que haces.

  53. maggie selzer
    noviembre 14th, 2009 a las 21:13

    vamos con los dos minutos….!!!!!!!!!es asi…resulta casi magico como cuando envias un pensamiento positivo todo funciona de maravilla.Yo lo aplico cuando salgo a vender y como no siempre tengo citas previas salgo y me digo a mi misma que algo maravilloso va a suceder y si lo creo sucede!!!!!asi de facil.
    onda El secreto es como te dicen ellos, habria que adoptarlo todo el tiempo y desear lo que uno quiere! claro que hay que saber que se quiere de verdad esa es la llave maestra.
    Besos merlina!!!1

  54. GUILLERMO
    noviembre 15th, 2009 a las 11:21

    ERES GENIAL…. NO SABES COMO ME IMPULSAS A UNA VIDA SANA… NO SE COM QUE PALABRAS AGRADECER Y MOTIVARTE A QUE SIGAS CON ESA ENERGIA Y TESON PARA QUE LA HUMANIDAD ENTENDAMOS QUE BONITO ES LO BONITO… QUE EN NUESTRA CIVILISACION EXISTEN SERES QUE NOS TRASMITEN LA VID DE LA VIDA…
    SEGURO QUE PERTENECES AL STAD DEL EQUIPO DE DIOS,
    GRACIAS A MI ANGEL CAIDO DEL CIELO….
    GUILLERMO

  55. Ignacio
    noviembre 15th, 2009 a las 18:15

    Excelente post, merlina, gracias por el tiempo que dedicas a tus projimos.

  56. Susana
    noviembre 16th, 2009 a las 8:40

    Muy buenos todos tus articulos de “Mejora Emocional”, SOY una fan de todo lo que publicas.
    Seguimos en contacto.

  57. Dante
    noviembre 16th, 2009 a las 12:29

    Muy buenos consejos, los aplicaré, ya tenía en mente una idea así pero este explica mejor de lo que pensé

  58. Zulema
    noviembre 16th, 2009 a las 15:52

    GRACIAS MERLINA, muy sabias tus palabras y el articulo demasiado bueno…

  59. Edmundo
    noviembre 18th, 2009 a las 12:54

    Gracias por todos los consejos que nos dàs, tener pensamientos y actitud positiva nos ayuda a mejorar nuestra calidad de vida… un abrazo

  60. José
    noviembre 19th, 2009 a las 11:53

    Merlina: Cada ser humano con defectos y virtudes debe librar una batalla incesante y firme contra si mismo. Si la gana sera la MAYOR VICTORIA de su vida. En esa victoria entre los enemigos vencidos figuran los pensamientos negativos, porque su mente domina los pensamientos, las preucupaciones ceden terreno al encarar los problemas para solucionarlos de la mejor forma y si no tienen solucion, mejor olvidarlos y dejarlos en manos de la Providencia.Se puede ser rico y feliz observando “el vaso medio lleno” que tiene en su vida. Todos tienen derecho a una vida feliz. Los “dos minutos” deben ser todos los dias. Una receta, buscando la felicidad ajena se logra la propia. Hasta otra. Un abrazo. Jose.

  61. angeles hedz m
    noviembre 19th, 2009 a las 14:20

    muy buenos dias merlina pues si en este mundo estamos llenos de preocupasiones dolor frustaciones etc.etc, pero debemos ser optimista k es algo dificil cuando estas viendo la realidad de las cosas peroun consejo les doy acercarnos a dios padre toda esa carga disminuye lo digo por esperiencia y sobre el tema me parese muy bien saludos querida merlina que dios te bendiga ati y tu equipo y atodos los k estamos en tu pagina saludos gracias

  62. Ana
    noviembre 20th, 2009 a las 7:30

    La verdad es que quiero agradecerte de corazón porque cada artículo que publicás es como un eslabón más para mejorar mi calidad de vida, y vaya que me hacen bien!! asi que estoy sumamente agradesida por todo lo que aportas y no solo a mi sino a tanta gente que necesita una guia en la vida para salir adelante. Te mando un gran cariño y el deseo que que seas muy feliz en la vida.-

  63. Lola Gómez
    noviembre 20th, 2009 a las 9:40

    Que buena la nota, la verdad a veces nos dejamos llevar por las situaciones….. debemos dar más gracias a Dios por la vida,
    y tener a pesar de los obstáculos, buenos pensamientos, NADA, TE TURBE, NADA TE ESPANTE… gracias por recordarnos por la vida
    es una sola, a vivirla de la mejor manera como? amando y aceptando TODO……. dicen; ” no hay arból que el viento haya,
    derribado”, pero hay que seguir igual,cómo los “pájaros”, imitemos a ellos.

  64. Betina
    noviembre 20th, 2009 a las 17:04

    Como siempre, muy acertados tus articulos, es muy agradable saber que otras personas tambien luchan x salir adelante y nos dan ideas para aprovechar la energia y las ganas de vivir

  65. Alex
    noviembre 21st, 2009 a las 9:41

    Es muy importante sentir desear lo que queremos , te felicito es muy bueno lo que tu haces, sigue asi vas bien

  66. Rubén
    noviembre 23rd, 2009 a las 20:24

    Leo tu pagina desde Miami … Merlina y fueron de mucho apoyo en los momentos de soledad q siempre se viven cuando estas lejos … sigue ayudando a entender q la vida es bella y no nos pide nada a cambio solo hay q vivirla en paz y amandola … besos

  67. Guillermina
    noviembre 24th, 2009 a las 21:21

    Dos minutos es suficiente para replantear tu vida a actitudes positivas , aunque baste un segundo para que te agites por algo o por alguien , pero …. nuevamente toma dos minutos volver a centrarnos y a darnos cuenta de lo que realmente es importante.
    muy buen post

  68. Silvio
    noviembre 25th, 2009 a las 8:54

    Merlina … Gracias por tomarte tu tiempo y hacernos llegar la mejora emocional.
    Me gusta como escribes que cuando uno habre la pagina no se nesecita esfuerso para leer… Y eso me hace recordar cuando escribia el frofesor Dn Gustavo Montalvan y yo leia sus notas en un noticiero llamado ! Managua al dia!
    Leiamos comerciales tambien y los locutores les gustaba atender los escritos de Montalvan por que decian que con solo ojearlas se leian solas… La metrica, la expresion y la facilidad de palabras es lindo muy bonito….
    Cuando me dices que que hare en estos 2 minutos despues de leer tu material.. buena idea la pondre en practica
    Recibe cordiales saludos

  69. Valentina
    noviembre 25th, 2009 a las 11:00

    ENCANTA TODO LO QUE HACES GRACIAS POR TANTO PODER DE SANIDAD Y AMOR ESTE MUNDO LO NECESITA

  70. Carmelena - Merlina
    noviembre 25th, 2009 a las 13:39

    Hola merlina, pues definitivamente me tome esos dos minutos sabes despues de cinco años y seis meses tome la decisión de terminar con mi novio, por que no fui feliz y no se por que no habia tomado la decisión antes…pero aún asi duele saber que ya no esta talvez por la constumbre quiza… apenas hace 15 dias y en lo muy profundo de mi tenia la leve esperanza de que recapacitara y me dijiera que iva a cambiar su actitud desamorada, pero creo que me equivoque.. y tal vez eso es lo que duele las ilusiones que se crean de estar juntos pera toda la vida, bueno al menos esa era mi idea…

  71. Carmelena - Merlina
    noviembre 25th, 2009 a las 13:44

    Quisiera hacer algo más para salir de esta depresión, duele mucho cuando pierdes a alguien que con sus actitudes te demuestra cada día que no fuistes realmente importante en su vida…. hay algún libro que pueda leer que me pueda ayudar en estos momentos, no quiero pasar el resto de mi vida llorando por alguien que no lo merece y gracias por tus articulos muchos de ellos me han ayudado muchisimo, abrasos

  72. María Sol
    noviembre 26th, 2009 a las 9:52

    Muy bonitos pensamientos, Srta. Merlina Meiler

  73. Estrella
    noviembre 26th, 2009 a las 14:48

    sus pensamientos me ayudaran a pensar dos minutos para compartir con mis seres queridos
    me despido y los felicito por su blog

  74. Mauricio
    noviembre 27th, 2009 a las 21:49

    “Tu presente es el resultado de tus pensamientos…”
    Claro que si… si uno pudiese ser consciente de que sólo es necesario ese tiempo para cambiar el transcurso de nuestras vidas, las cosas serían diferentes. Pero bueno, aceptarlo es lo más difícil…

    Aporto una frase que me gusta mucho:
    “Cada día, en todo sentido, estoy mejor mejor y mejor.”

    Realmente, gracias por tu blog.

  75. Martín
    noviembre 28th, 2009 a las 10:54

    hola merlina, yo no te conocia hasta que empeze a leer tus articulos y todos los que recibo por correo me encantan y me ayudan mucho, gracias

  76. Noemí
    noviembre 29th, 2009 a las 11:46

    yo necesito mas tiempo me estoy volviendo amargada no tengo suerte alguien que me quiera porfas soy de cd, cuauhtemoc chih. necesito mas de dos minutos

  77. Luz
    diciembre 1st, 2009 a las 6:49

    buenos días Merlina, gracias por tan valiosos artìculos,y los videos son realmente emotivos. Hasta pronto

  78. Judith
    diciembre 2nd, 2009 a las 7:46

    Me gusto mucho tu articulo Merlina, gracias por brindarnos tus conocimientos, besitos

  79. Monica
    diciembre 6th, 2009 a las 21:02

    Merlina:
    Hoy leí por primera vez tu columna y entré a este blog. Lo que escribiste me llegó justo en un momento en que necesito cambiar algunas cosas y superar dos duelos fuertes que se dieron casi al mismo tiempo. Voy a aplicar tus consejos desde ahora!!! Gracias, sos muy clara, sencilla y apuntás a lo que todos buscamos: mejorar nuestra calidad de vida.
    Un abrazo!

  80. Camila
    diciembre 9th, 2009 a las 7:46

    Hola Merlina: Eres hermosa, pero lo que me encanta es tu belleza interior. Un abrazo.

  81. Liz
    diciembre 10th, 2009 a las 7:03

    Qué buen consejo el de solo 2 minutos

  82. Lidia
    diciembre 10th, 2009 a las 8:50

    Les agradezco mucho estas fraces tan bonitas, porque le llevan a una la autoestima hasta el cielo y tienen mucha razón vivamos hoy como si fuera el último día de nuestra existencia, disfutémoslo.

  83. Carmela
    diciembre 11th, 2009 a las 9:25

    pensar en disfrutar …………. si, como no se me ocurrio .

  84. Edith
    diciembre 12th, 2009 a las 22:23

    Muy bueno el artículo, es así, toda vez, que resolví algo atrasado, sentí por un momento que me sobra el tiempo, soy desordenado, y se que si resuelvo toda las cosas una a la vez, mejora mi calidad…

  85. María
    diciembre 14th, 2009 a las 0:28

    Me pareció muy interesante el artículo y bastante alentador, lo voy a poner en práctica, si bien son pequeñas cosas que uno puede incorporar… todo suma.

  86. Maxi
    diciembre 14th, 2009 a las 11:11

    Excelente aporte a la comunidad.

  87. Diego
    diciembre 14th, 2009 a las 17:22

    Estoy muy de acuerdo con el articulo y con los consejos. ¿porqué será que nos cuesta tomar esos dos minutos?

  88. Juani
    diciembre 14th, 2009 a las 18:33

    estoy de acuerdo, yo hago esto y el mejor pensamento positivo es una Palabra de vida, tomada de la Biblia alli hay respuesta para todas nuestras necesidades, pero el mundo de hoy nos propone lo opuesto

  89. Laura
    diciembre 15th, 2009 a las 17:46

    si de acuerdo, para relajarte, solo hacen falta 2-3 minutos por dia

  90. Juan Manuel
    diciembre 16th, 2009 a las 18:54

    Excelente, Merlina,
    espero que pases estas próximas fiestas de navidad y año nuevo muy relajada.
    me despido desde Guatemala como un interesado en promover la calidad de vida a travez de la estabilidad emocional

  91. Tini
    diciembre 17th, 2009 a las 9:29

    al leer tu post de los dos minutos me dije a mi misma: Merlina lo sugirió y yo ya lo había hecho justo en este día!! hay cosas que son complicadas o las complica una, el ser humano es muy volátil según dicen por ahí
    Te mando un beso

  92. Antonio
    diciembre 17th, 2009 a las 10:52

    Merlina, siento la necesidad de escribirte para volver a agradecerte “los dos minutos” lo hice, no le di importancia. pero OBRARON MARAVILLAS EN ESTE DIA QUE COMENZO “ESPECIAL” COMO TE DIJE Y VA TERMINANDO DE MARAVILLAS”. Cuanto lastre, cuanta carga me saqué de encima en este dia con un pensamiento que para mi era “tonto” muchas, pero muchas gracias por tu notas … no me salen las palabras, pero no importa lo que importa es lo que siento. MUCHAS GRACIAS!

  93. Pablo
    diciembre 17th, 2009 a las 18:55

    Humildemente mi consejo es despues de haber pasado por muchas situaciones extremas como la vida y la muerte de familiares directos, el desempleo, la soledad, es parar la rueda de la locura mirar el bosque y no el arbol ya que uno al concentrarse en extremo en el arbol pierde lo que hay alrededor de eso y que quiza ayude a solucionar la situacion o sea no pierdas la perspectiva, focaliza en resolver las cosas de a una a la vez, no rodees los problemas transformalo en soluciones, 10 años sin laburo no robe y no me mori de hambre siempre hay una salida pero nunca deje de tener fe Tampoco jamas hice terapia, mi formula: ejercicio en el parque y conocer gente y gente y gente y hablar siempre no dramatizando, lo mejor esta por venir te lo aseguro!!

  94. Solange
    diciembre 21st, 2009 a las 12:54

    Vive y disfruta el día a día, el unico momento que importa es ahora… y los pensamientos negativos cancelalos

  95. MAITE
    diciembre 21st, 2009 a las 22:57

    HOLA MERLINA!!! ME ENCANTA TU PÁGINA… ES MUY POSITIVA!!!!

  96. Pamela
    diciembre 22nd, 2009 a las 9:48

    por fin encuentro articulos interesantes, me alegra la mañana ver estas notas con positivismo y llenos de creatividad cuando se habla de evolucionar. gracias.

  97. Luisa
    diciembre 22nd, 2009 a las 14:32

    Muy bien pensar en positivo, pero a veces las circunstancias y la mala onda de los otros no te dejan disfrutar la vida a pleno.
    Quisiera reconciliarme con mis hijas y vivir lo que me queda en paz.

  98. Merlina a Carmelena
    diciembre 23rd, 2009 a las 12:04

    Hola, Carmelena,
    En esta sección recomiendo varios libros muy interesantes, que seguramente te ayudarán en estos momentos:
    http://www.mejoraemocional.com.....omendados/
    Abrazos,
    Merlina

  99. MIRALDA
    diciembre 29th, 2009 a las 18:05

    CUANCO ESTAS CON ESTRESS O ALGUNA SITUACION PROXIMA ANGUSTIANTE ES INDOMINABLE LOS PENSAMIENTOS NEGATIVOS RECURRENTES PERO CORRIENDOLOS DE TU MENTE O REEMPLAZANDOLO POR OTRO ALGO AYUDA, ES DIFICIL PERO NO IMPOSIBLE.
    GRACIAS MERLINA POR TODO!

  100. @ye
    enero 4th, 2010 a las 14:02

    El artículo esta muy bueno y da resultado!!!! cuando uno piensa de manera positiva, el universo conspira a nuestro favor… es verdad!!

  101. Jonás
    enero 5th, 2010 a las 12:35

    Hay una forma facil de “recargarse” las energías:
    Tomense un sólo día del fin de semana yendo a algún lugar donde no haya más que pastizal a su alrededor, y relájense (si es con música clásica mejor)

  102. Helena
    enero 6th, 2010 a las 8:49

    Sí, Merlina, pensar en positivo, conectarnos con alguien con quién congeniamos, compartir, hacer alguna de las cosas que hacía falta y que sentíamos como una carga que nos quitaba energía para estar contentos.

  103. Dolores
    enero 6th, 2010 a las 10:26

    Gracias Merlina. excelente artículo y gran contribución al mejoramiento emocional de todos los seres humanos. Que Dios te bendiga.

  104. GRISELDA
    enero 6th, 2010 a las 10:49

    GRACIAS POR HACERNOS VER QUE TAN SENCILLO ES SENTIRNOS BIEN MERLINA Y TE DESEO TODO LO MEJOR PARA ESTE NUEVO AÑO

  105. Mirta María
    enero 6th, 2010 a las 11:34

    MUY BUENA IDEA MERLINA, INTENTARE PONERLO EN PRACTICA

  106. Luisa
    enero 6th, 2010 a las 14:50

    Hola Maga Merlina, excelente idea, la voy a poner en practica todos los dias, gracias. Feliz Año. Feliz Vida. Besos

  107. Teresa
    enero 6th, 2010 a las 15:16

    hoy justo comentaba , lo facil que resulta decir lo que tiene , que hacer la gente con su vida , pero que dificil es cuando tenemos que resolver la nuestra.
    Gracias por tus consejos , tratare de ponerlos en practica

  108. MARIA EUGENIA
    enero 7th, 2010 a las 12:40

    Me parece ,MUY BUENO ! LAS IDEAS POSITIVAS , LAS UTILIZÓ , PERO NO DERRUMBAN LA ENERGÍA MALICIOSA Y NEGATIVA DE LOS OTROS . TAMBIEN ACUERDO CON EL COMENZAR EL DÍA CON PENSAMIENTOS POSITIVOS !

  109. Marcela
    enero 13th, 2010 a las 8:03

    Excelente tema Merlina.
    quién notiene problemas hoy?
    el problema forma parte de nuestra existencia y hay que resolverlo, ésta acción cotidiana genera desgaste físico y emocional.
    Recargar nuestro organismo resulta necesario!!!

  110. Teresa
    enero 15th, 2010 a las 15:44

    Excelente tu artículo! yo como madre y abuela te aplaudo… lo que decís es lo que hay que hacer… besos

  111. silva
    enero 16th, 2010 a las 12:34

    Voy a pensar en no dejar que esa persona me onga de mal humor,y que no tengo que sentir mas dolor por sus actitudes . GACIAS MERLINA QUE DIOS SOBREABUNDE DE BENDICIONES TU VIDA POR EL BIEN QUE HACES A TU PROJIMO.ESTOY SEGURA QUE NO TENES IDEA DE CUANTO ES .

  112. Pato
    enero 19th, 2010 a las 8:31

    Merlina, esto trato de hacerlo todos los dias, hay que sonreir más, hay que quererse más .
    y si se puede proponernos un día a la semana, reunirse con las personas que más queremos .
    La vida no es fácil, disfrutemos .

  113. Estela
    enero 21st, 2010 a las 12:00

    VOY A PROPONERME LOS 2 MINUTOS PARA HOY MISMO. HOY YA LO HAGO.
    que tengas muy lindo dia, y nuevamente gracias por todo lo que escribis, a mi al menos me encanta, seguro a otras personas tambien

  114. gustavo miranda
    enero 22nd, 2010 a las 10:59

    Merlina, observo y disfruto a todos los que seguimos tus reflexiones y puntos de vida mirados desde otro ángulo.como lo marcás en cada articulo,tener una mujer joven en ese pedestal de sabiduría para entregarnos pautas y palabras con la necesidad de ayudarnos a tantos que necesitamos de ellas es maravilloso¡¡
    Merlina, que todo te sea bueno por siempre, gracias por darte estos tiempos para el prójimo, nunca decaigas ya que toda nuestra energía positiva te sostendrá para que nunca flaquees, que Dios te bendiga¡¡

  115. lorena
    enero 22nd, 2010 a las 15:54

    merlina muchas gracias por atenderme y seguir mandandome correos tan precisos y hermosos etratado de trabajar en mi autoestima por que mesentia tanpoca cosa que ya no queria estar en esta vida pero tu me ayudate mucho gracias por existir personas como tu saludos y un beso y abraso de mi parte que dios te guarde muchos años

  116. Susana
    enero 25th, 2010 a las 8:04

    Los pensamientos también afectan al sistema nervioso central. Es que somos un máquina que nunca para.
    Tomarse esos minutos es muy bueno par todos y cada uno.
    Primero uno tiene que desear estar bien!

  117. Carolina
    enero 26th, 2010 a las 12:08

    Merlina, lo que decis es cierto tenemos que querernos y valorarnos como personas, lindas y simples tus palabras pero trascendentes.

  118. Dani
    enero 28th, 2010 a las 17:28

    muy bueno ! pensamiento muy sabio ! necesitaba que alquien me recordara esto ….. !
    thx u !!!

  119. Marleny
    enero 30th, 2010 a las 17:45

    Sólo por hoy aceptaré y disfrutaré de la idea de que no soy perfecta!! Me daré la libertad de aceptarme humana y amarme tal como soy!!! Excelente articulo!! Felicidades!! Haz hecho más feliz a una persona en el mundo!! Gracias!!

  120. Patricia
    febrero 2nd, 2010 a las 14:39

    Solo quiero decir: gracias por hacerme sentir bien.

  121. Aurora
    febrero 5th, 2010 a las 15:46

    Comparto plenamente el artículo de Merlina.
    Tomarnos esos dos minutos diarios hace que la perspectiva de nuestra vida sea diferente. Nadie más que uno puede cambiar una actitud que nos perjudica.

  122. María Sol
    febrero 7th, 2010 a las 11:06

    ES VERDAD,si cuando te levantas en la mañana , te miras en el espejo y te dices : hoy voy a tener un día expectacuar, así será. Por supuesto con FE. Proba!!!!

  123. Gina
    febrero 12th, 2010 a las 11:25

    BUENISIMO ……..
    Si a la mañana te levantas con una sonrisa y pensamientos positivos, tu dia estara lleno de Amor y tendras Felicidad. Solo 1 minuto te llevara´.

  124. Alba
    febrero 16th, 2010 a las 6:40

    Sabias palabras de Virginia Satir: nadie puede hacerte sentir mal sin tu consentimiento.
    Gracias Merlina por compartinos tu mensaje que manera concreta llega a su cometido, hacernos sentir muy bien

  125. limbania
    febrero 16th, 2010 a las 17:00

    sentirme bien leyendo cosas interesantes,ordenando mi espacio y mi mente

  126. Liliana
    febrero 18th, 2010 a las 16:24

    Como inicio de cambio y como objetivo propuesto, estas ideas deben ser consideradas muy positivas.
    El problema consiste en conocer los medios idóneos para continuarlos de manera dinámica y evolutiva. Pero calculoq ue dependerán de cada persona.

  127. Elina
    febrero 21st, 2010 a las 19:35

    Sabias palabras.
    ¡Muchas gracias! =)

  128. Rosa María
    marzo 3rd, 2010 a las 16:59

    Muy buenos consejos que pueden hacer que nuestras vidas sean más tranquilas y mejores…
    Las Frases estan muy bonitas y muy ciertas, las pondre en practica.
    Gracias

  129. Malala
    marzo 10th, 2010 a las 15:03

    Hola.
    Desde que comenzó este mes me he sentido muy deprimida y siento que no hay nada bueno para mí, pero estas palabras me han dado una nueva perspectiva.
    Gracias.

  130. Emanuel
    marzo 16th, 2010 a las 8:07

    Un Stop de lujo!!!
    Claro que de plano me cambió el día tan sólo con leer la primera frase y ya mi día cambió rotundamente.
    Gracias, muchas gracias!!!

  131. Anais
    marzo 23rd, 2010 a las 7:52

    Gracias por estas palabras de motivacion, nos ayudan a refrescar la memoria de cosas positivas, ya que vivimos en un mundo que estamos invadidos por las malas noticias.
    Que vivas en paz y tranquilidad.

  132. Cari
    marzo 26th, 2010 a las 10:40

    hola, me gusta ,gracias por esos consejos lo pondre en practica

  133. Rosaura
    abril 4th, 2010 a las 9:29

    Hoy empecé con un mal día. Su comentario fue un bálsamo que me ayudó. Gracias por ser tan positiva y compartir su modo de ver la vida con los demás.

  134. Sonia
    abril 9th, 2010 a las 14:07

    Muy lindo, me encantó y lo voy a poner en práctica ahora mismo. Mil gracias Merlina

  135. Vicky
    abril 16th, 2010 a las 14:12

    Es una de la buenas maneras de realizarnos, aun como creyentes, no aplacemos mas las cosas; creamos en lo que Dios nos ha dado

  136. Rosi
    mayo 6th, 2010 a las 17:16

    SOBERBIO, a pesar de los pesares DIOS me ama me ha dado su perdon y su bendicion eterna. Hoy soy muy feliz.

  137. Inés
    mayo 10th, 2010 a las 12:15

    Hola es una buena forma para iniciar el dia con alto grado de motivacion positiva.
    Feliz dia!!!

  138. Beatriz
    mayo 26th, 2010 a las 8:56

    BUEN DIA ,MERLINA! ME GUSTO MUCHO EL TEMA DE HOY ! YO TRATO DE VER LO POSITIVO EN TODO … SIEMPRE HAY ALGO NUEVO QUE PODEMOS APRENDER. LO IMPORTANTE ES “NO HACER ERUPCION,COMO UN VOLCAN” ANTE LO NEGATIVO.NOS HACE DAÑO Y A NUESTRO ENTORNO TAMBIEN ,CARGANDOLO TODO…HAY QUE MEDITAR SOBRE ESTO Y RAZONARLO. UN ABRAZO GRANDE!

  139. hernan
    mayo 27th, 2010 a las 13:17

    Quiero saver que es el egotismos y de que depende cual es el malor desaatre para el ser humano.

  140. Lili
    mayo 27th, 2010 a las 18:07

    Hola Merlina!Gracias por todos tus artículos y sobre todo por este! Me pareció justo para mi.. y me impactó esa frase “TU PRESENTE ES EL RESULTADO DE TUS PENSAMIENTOS. Y EL DE TUS ACCIONES EL PASADO.Ota vez Gracias!!

  141. MARCO
    mayo 29th, 2010 a las 18:58

    MERLINA Gracias por este articulo tan importante segui la letra y hice el pare solo dos minutos en Mejora y puse la mirada al UNIVERSO y vi la grandesa de DIOS y en ese momento pasaron tres aves tranquilas tambien contenplandonos, mucha salud y bendiciones y felicitaciones por los premios que ha recibido por su entrega en MEJORA EMOCIONAL.

  142. sara
    mayo 29th, 2010 a las 21:32

    hola mi estimada Merlina, siempre que estoy triste acudo a leer tu blog porque realmente tienes para dar unos mensajes impresionantes, y este pues me ha traido mucha reflexion porque he pasado por pruebas de la vida muy dificiles, pero creo que si es valioso darnos esos minutos para nosotras. cuidate mucho y que dios te siga usando.

  143. Betiana
    junio 9th, 2010 a las 15:07

    Super! Cada día la vida de enseña, la vida es una escuela tu decide en que clase matricularte en la depresion o en la felicidad. Tu eres la persona que decide, tu solamente tu decide!!

  144. DELGADO M.JULIA
    junio 10th, 2010 a las 12:56

    GRACIAS TU PAGINA ES REALMENTE MAGNIFICA

  145. Lucila
    junio 16th, 2010 a las 7:48

    Hola muy buena tu recomendación, eso me hace recordar lo que siempre decia mi papá que uno debe hacer siempre siempre lo que te llene de alegria el corazón.
    que estes muy bien.

  146. hannnia
    junio 16th, 2010 a las 20:54

    gracias por abrirnos el cerebro primero debemos ver por nosotros y si somos felices lo demas se da por añadidura …..graciasssssssssss

  147. Paulino
    junio 17th, 2010 a las 5:18

    Para:
    hannnia

    Así es amiga…
    Ponlo en práctica…

    Byeeee!

  148. Inés
    junio 17th, 2010 a las 11:10

    La vida es muy linda . Depende de la manera que la mires y de lo que hagas con ella va a determinar tu futuro. Sueña con los ojos despiertos , que tus sueños se van a hacer realidad.

  149. Ale
    junio 21st, 2010 a las 18:20

    Para tener calidad de vida, se nesecita PAZ.,y dicha paz, es la consecuencia de llevar una vida recta y de relación con Dios. No hay otra forma, lo demás es utopia.

  150. Carmen
    junio 24th, 2010 a las 16:27

    creo que un pensamiento positivo para mi es este TODO LO PUEDO EN CRISTO QUE ME FORTALECE.-
    ESTA FRASE BIBLICA ME HA SEGUIDO SIEMPRE LA RECOMIENDO

  151. Iris
    junio 28th, 2010 a las 12:08

    Si uno se lo propone se puede hacer cualquier cosa, solo hay que levantarse y decir: SI PUEDO!

  152. LOLA
    junio 29th, 2010 a las 12:32

    ESTOY DE ACUERDO CONTIGO EN TODO PUES SE PUEDE EMPEZAR UN CAMBIO DESDE PEQUEÑAS COSAS DIARIAS

  153. ALEJANDRA
    julio 3rd, 2010 a las 17:02

    que bueno es poder parar a tiempo .
    pero si el ser humano siempre esta insatisfecho
    padece cuando no tiene nada .y tambien cuando tiene demaciado

  154. Nohely
    julio 5th, 2010 a las 16:52

    Creo en lo que dijeron antes, ya que la Biblia dice en probervios 21 verso 18 la muerte y la vida estan en poder de la lengua y el que la ama comera de sus frutos. el sabio salomon lo dijo hace 4000 años ya

  155. Elvira
    julio 13th, 2010 a las 15:45

    Estoy plenamente de acuerdo con la frase bíblica mencionada. Ese versículo me curó los ataques de pánico que me aquejaron durante mi adolescencia (llena de conflictos familiares) y parte de mi juventud
    Gracias

  156. Juana
    julio 14th, 2010 a las 12:02

    Me gustó,sobre todo lo de los trámites pendientes, es mi carma… lo envié a una amiga que lo estaba necesitando

  157. Susy
    julio 20th, 2010 a las 8:00

    Cuando la gente se decide a hacer cosas por la gente y para la gente para ayudarlas de alguna forma en este hermoso tránsito de la vida, es very welcome

  158. Luchi
    julio 23rd, 2010 a las 16:08

    se dice que no nos resistimos al cambio sino a que nos cambien, bendiciones

  159. Karito
    marzo 26th, 2011 a las 0:14

    Empecé hace muy poquito a leer este blog, es muy bueno!!!! excelente tu trabajo Merlina!
    Mi pensamiento en este momento es de agradecimiento por tener salud y poder disfrutar de las pequeñas cosas de la vida q me llenan de satisfacción!!!! y pensar en positivo sabiendo q lo mejor esta por venir!!!
    Saludos!!!

  160. Jenny
    marzo 29th, 2011 a las 12:14

    Gracias Merlina
    Cada día necesitamos darnos un tiempo para uno, y soy tan feliz cuando recibo tu publicación; me ayuda mucho sobre todo en momentos difíciles.
    Cariños y mil gracias.

  161. axc
    marzo 30th, 2011 a las 14:19

    Muchas gracias por compartir esto con nosotros Merlina y como tu dices a establecer tiempo para mi en busca de ser feliz

  162. Eli
    mayo 22nd, 2011 a las 0:43

    Que lindas palabras y que sinceras, a ser positivo :D ya estoy pensando en dedicarmme mas de 2 minutos jejejjejej, saludos desde chile!!!

  163. viviana
    agosto 10th, 2011 a las 0:23

    me parece muy positiva esta lectura es cierto la mejor manera de empezar es positivamente y k mejor k un pensamiento positivo k gobierne y dirija tu vida el dia de hoy pues a mi me esta dirijiendo un pensamiento en este dia :) y desidi mirar al frente y desirle a mis problemas agarrence por que ustedes no me van a avencer hoy io soy mas fuerte k ustedes y no van a pasar por encima mio… :)

  164. alejandro
    marzo 30th, 2012 a las 13:08

    Gracias por tu blog, es simplemente genial, me ayuda mucho leerlo, sobre todo cuando me bajoneo

  165. Johan Wennermark
    mayo 30th, 2012 a las 7:56

    aveces, tenemos tantos problemas, que nos olvidamos de nuestro ser.

  166. MARCO
    julio 19th, 2012 a las 18:14

    MERLINA Gracias por este blog tan importante solo dos minutos pueden ocurrir muchas cosas en nuestro modo de pensar, mi frase seria darle gracias a Dios por este día más de vida, bendiciones.

  167. cinthya
    julio 24th, 2012 a las 23:57

    me encanta esa onda positiva que irradias, es genial ah y gracias por el video!!!

  168. Marcelo
    julio 2nd, 2014 a las 15:23

    Hola Merlina.
    Me gusto tu forma de encarar el tema!
    Espero que la vida te permita continuar conservando este tiempo de reflexion que le dedicas a la gente.

    Saludos

  169. Flor
    mayo 4th, 2015 a las 5:24

    uN DÍA BENDECIDO mERLINA

    UN DÍA BENDECIDO mi estimada MERLINA
    Como siempre , siguiendo los temas tan interesantes , la cual siempre estoy muy agradecida .
    Que importante es levantarse y meditar esos minutitos para comenzar el día , llenarnos de cosas positivas y encomendarnos a DIOS , ponerle en sus MANOS todo lo que vamos realizando en nuestra vida. Todo sale bien ! Comprobado . DIOS sabe lo que es bueno para cada uno .
    Gracias y mis saludos desde Huaral -Lima PERÚ

  170. Anita Möller
    agosto 7th, 2015 a las 17:34

    Reflexivo mensaje! Durante esos dos minutos, que serán sólo para mí, haré lo que me gusta,meditar y decirle al Universo que Agradezco cada minuto de mi vida, por mis hijos y nietos. Por todo! “YO SOY Y YO PUEDO Y QUIERO” Abrazos Merlina.

  171. Anita Möller
    octubre 19th, 2015 a las 17:20

    Tan solo dos minutos para Agradecer a Dios por todo lo bello que nos da. Palabras positivas con mucha fuerza y bendición. Saludos.

  172. jorge
    octubre 26th, 2015 a las 15:28

    Es cierto ! Cualquier decisión postergada, y llevada a cabo, hace que nos sintamos mejor! ! Hay que decidir, y no postergar nada ! Recuerdo una frase, satírica, por cierto:
    “Antes era indeciso ! Ahora …no se… ”
    Gracias, como siempre, Merlina ! Saludos.

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