22

Nov

Mejora para parejas: Puntos en común

Artículo publicado por Merlina Meiler

Si tienes desavenencias constantes con tu pareja, leer esto te ayudará a encontrar una salida.

Cuando uno o ambos integrantes de una pareja suelen enfocarse en un tema o un área de rispidez o de desencuentro entre ellos, las discusiones o la “mala onda” se transforman en moneda constante. Por ejemplo, tu marido practica solo un deporte los domingos por la mañana, o tu esposa no cocina como tu madre. ¿De qué sirve centrarse una y otra vez en estos puntos, repetir frases incómodas (incluso descalificadoras) hasta el hartazgo, recalcar lo que nos molesta o desagrada y crear un entorno de zozobra en el cual no sé sabe cuándo llegará (pero se espera) la próxima palabra hiriente?  Ya le has dado la bienvenida a esa persona a tu vida, acéptala como es, con defectos y virtudes, el amor verdadero ve las diferencias o las carencias/faltas/limitaciones con los ojos bien abiertos y los tolera de buen grado, ya que entiende que es parte de un todo de la persona que elegimos y que tanto nos brinda y aporta para nuestra felicidad.

Ni qué decir que los hijos crecen y aprenden en este entorno, lo que puede causarles problemas varios de conducta y de otra índole en su adolescencia y edad adulta. No es bueno desarrollarse en un clima en el que sus padres se generan insatisfacciones a repetición, en vez de buscar una salida.

¿Y cuál puede ser este camino a una calidad de vida mejor? Centrarse en los puntos en común.

Toda pareja tiene áreas en las que se lleva muy bien, con armonía, que les brinda placer y tranquilidad a ellos y a quienes les rodean. Dejar atrás las zonas de conflicto permanente que mencioné y enfocarse en estas confluencias es bien positivo. Para ello, te propongo que esta semana:

No pelees. Deja las contestaciones, el sarcasmo o los reproches fuera del panorama, y predisponte a que tú y quienes te rodean sean felices. Si te buscan, no respondas. Puedes también pedir una tregua y hacer que esta decisión de no discutir sea compartida.

Detectes en qué te hace sentir en plenitud tu pareja y se lo digas (en persona, por mensaje, por mail o como mejor te parezca).

Pienses qué cosas hace bien y también se lo expreses (por ejemplo, qué buen padre que eres, tu capacidad de trabajo es asombrosa, el jardín queda precioso cada vez que le dedicas tiempo, etc.)

Planifiques una actividad que a los dos les guste y sientas que los une (puede incluir a tus hijos, o ser de ustedes dos si hace mucho que no disfrutan de tiempo a solas).

Delinea proyectos: si no tienen metas en común, es un buen momento para que las determines y las hables con la otra persona. Si ya las tienen, refréscalas, dales un buen impulso, determina fechas, busca opciones para llevarlas a cabo. Los proyectos compartidos dan nuevos bríos.

Te propongas divertirte. Tu actitud es determinante al momento de darle tu toque especial a estos días. Si te plantas en esta tesitura y no permites que los demás te saquen de tu eje, tendrás éxito y esto se extenderá a tu vida de pareja y familiar.

Intenta hacerlo solo durante una semana, ¡verás resultados que probablemente estabas buscando y no sabías cómo conseguir!

Lectura relacionada: Objetivos  de pareja y propios





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37 comentarios en “Mejora para parejas: Puntos en común”

  1. Paula
    noviembre 22nd, 2010 a las 17:12

    Tu discurso es interesante, pero hay gente a la que le gusta discutir y que sostiene su pareja median te la pelea, y llegan a estar juntos mucho tiempo, incluso son abuelos y siguen discutiendo

  2. Sofia
    noviembre 22nd, 2010 a las 21:40

    Buena idea la pondre en practica aunque no sera facil
    Gracias

  3. flexfuion
    noviembre 23rd, 2010 a las 7:28

    Hola Merlina. Muy buenos consejos. Es cierto lo que señalas. Es una cuestión de enfoque. Además, el autoreproche y la crítica se convierte en una suerte de círculo vicioso; un bucle dentro de un enfoque errado, poco productivo y altamente negativo. En síntesis, un ambiente tóxico. Creo que hay que cuidar el amor, partiendo de buscar los puntos que señalas en comun para crear una vida más armoniosa y amorosa. El verdadero amor no tiene e impone condiciones.
    Pensando en los niños, son los primeros en ser afectados. La desarmonía y la discordia trae aparejado otros problemas que van en crecimiento hasta tal extremo de que las parejas se agreden de forma continua hasta llegar a lastimarce física como psicológicamente y los niños observan ese escenario penoso, impotentes e inocentes. Hay que pensar en ellos también.
    Mi abuelo siempre decía: un niño bien cuidado, amado y educado será en el futuro un hombre soberano.
    Saludos…!!! 🙂

  4. Violeta
    noviembre 23rd, 2010 a las 7:29

    Muy buena tu propuesta de cambio. Todoel mundo puede cambiar, de hecho el tiempo en nuestro cuerpo, no somo los mismos en la adolescencia que adultdos, las reesponabilidades y compromisos, etc, etc, nos hacen mutar en nuestra. El que no desea cambiar es generalmente el que luego nos dice » siempre lo mismo». Todos cambiamos, nada se queda estatico y quien no enfrenta los problemas nunca podra reconciliarse con su pasado, no disfruta su presente e hipoteca su futuro

  5. Rita
    noviembre 23rd, 2010 a las 7:58

    primero de todo felicidades por lo que has escrito
    me ha ayudado como lo has hecho en tantas ocasiones ya que quiero mejorar mi matrimonio
    saludos Merlina

  6. Lucy
    noviembre 23rd, 2010 a las 8:17

    Gracias Merlina por compartir lo pongo en acción para esta semana.

  7. José Luis
    noviembre 23rd, 2010 a las 8:34

    Buena idea Merlina, adopté la misma decisión

  8. Francisco
    noviembre 23rd, 2010 a las 8:57

    excelente!

  9. Lilian
    noviembre 23rd, 2010 a las 9:22

    me encanta la idea como hacer para que así sea

  10. María Rosa
    noviembre 23rd, 2010 a las 9:34

    tu blog me parece muy interesante xq tocas el alma de una persona con los temas k compartes es genial
    k tengas un excelente dia 🙂 saluditos

  11. Toni
    noviembre 23rd, 2010 a las 9:36

    Muy cierto y acertado todo lo que dices Merlina. Estoy totalmente de acuerdo contigo. En mi caso, por desgracia, aunque lo intenté no sirvió de nada, puesto que mi ex-mujer no quiso reavivar los antiguos proyectos que planteamos, ni me permitió compartir tiempo juntos. Ya cerró la puerta totalmente de nuestra relación, se enfocó en un nuevo futuro, ya sin mi presencia, y me fue imposible reabrirla. Hoy ya lo he aceptado pero cuando pienso en ello me entristece porque sigo pensando que aunque ahora estemos bien cada uno por su lado nuestra relación, con trabajo y esmero mutuo, hubiese podido continuar fructífera.

  12. Mirta
    noviembre 23rd, 2010 a las 10:17

    me he sentido totalmente identificada con casi todo, lo de la pelea y malos tratos verbales, y encima con la autoestima que la tengo tan por los suelos
    este artículo me ha terminado de abrir los ojos.

  13. Alec
    noviembre 23rd, 2010 a las 10:52

    Excelente articulo, yo me pregunto hace tiempo si se puede dejar de discutir por nimiedades……

  14. Betina
    noviembre 23rd, 2010 a las 11:08

    Es interesante, pero yo no sé si después de mucho tiempo se puede dejar de discutir todos los santos dias por las mismas cuestiones. Habra que intentarlo nomas.

  15. Mary
    noviembre 23rd, 2010 a las 11:30

    siempre hay una motivación para rencillas en la pareja, desde la más sencilla a lo más compleja, bueno tu aporte

  16. Josefina
    noviembre 23rd, 2010 a las 12:06

    en mi pareja tenemos muchas peleas, quizas pequeñas o no, pero me hacen mucho daño en nuestra relacion ya que estoy cansada de pelear, aunque no te conduce a nada bueno

  17. Cecilia
    noviembre 23rd, 2010 a las 13:18

    MUY buena! Sigo leyendo todas tus notas!! segui siempre inspirando!

  18. Imelda
    noviembre 23rd, 2010 a las 13:39

    Me ha gustado tanto lo que propones que voy a hacerlo

  19. Guadalupe
    noviembre 23rd, 2010 a las 14:31

    me encanta lo que escribis! muchas gracias

  20. Morena
    noviembre 23rd, 2010 a las 15:48

    Recibo tus emails todas las semanas Merlina … ojalá fueran más seguido … gracias …!!!

  21. Sandra
    noviembre 23rd, 2010 a las 16:25

    Buenos consejos,

    Intentaré seguirlos …gracias Merlina!

  22. Montse
    noviembre 23rd, 2010 a las 16:27

    Muy buena idea, yo hare lo mismo y mejor aun, lo repetire cada semana

  23. Abel
    noviembre 23rd, 2010 a las 17:32

    Hola Merlina:
    Muchas gracias por tu mensaje de hoy, me resulta útil.
    Seguimos en contacto.
    Abrazos.

  24. Carlos
    noviembre 23rd, 2010 a las 18:53

    Muy interesante, coincido

  25. Graciana
    noviembre 23rd, 2010 a las 19:08

    mi ex pareja y yo nos peleabamos todo el tiempo, creo que esa actitud impidio que continuara con mi relacion, ademas que no la vi fructifera

  26. angeles hedz m
    noviembre 23rd, 2010 a las 23:34

    algo dificil todos tenemos difernetes formas de pensar y sentimientos pero hay que ponerlo en pracatica saludos

  27. Noelia
    noviembre 24th, 2010 a las 4:44

    Muy buenas ideas intentare ponerlas en practica Merly

  28. María Elena
    noviembre 24th, 2010 a las 8:24

    Muy bueno tu artículo Merlina, estoy totalmente de acuerdo
    contigo. Saludos. María Elena

  29. Joli
    noviembre 24th, 2010 a las 10:55

    Gracias Merlina, me sirvio mucho este articulo ke padre 😀 gracias

  30. Rosita
    noviembre 24th, 2010 a las 14:00

    Me encanta tu blog, todos tus temas y reflexiones son excelentes

  31. Jeanette
    noviembre 24th, 2010 a las 14:32

    lei puntos en comun y podre en practica tus consejos

  32. Haydee
    noviembre 25th, 2010 a las 7:17

    Me encanta la idea que propones, gracias

  33. Flor de María
    noviembre 25th, 2010 a las 15:37

    Muy acertado, como siempre… lo estoy reenviando a mis contactos que viven en pareja.
    Abrazos Merli. Bendiciones
    Flor de María

  34. natali
    noviembre 28th, 2010 a las 16:24

    Hola merlina encontre tu blog a traves de la revista cosmopolitan y la verdad estoy super contenta por haber encontrado este blog me encanta es muy lindo todo lo que escribis te felicito a mi por lo menos me ayuda un monton GRACIAS MERLINA

  35. ANA M DELGADO CASTRO
    diciembre 11th, 2010 a las 1:30

    nesecito su ayuda: llevo un ano de casada con mi esposo. desde q eramos novios, todo marchaba de lo mas bien. pero ahora q estamos casados, todo cambio: la familia de el, pues nosotros estamos viviendo en la casa de los papas de el pero vivimos aparte en un mini apartamento q solamente tiene un bano y dos cuartos. cada vez q saliamos mi esposo y yo, siempre se juntaba mi cunada con nosotros y cada vez q mi esposo y yo haciamos planes, venia mi cunada y cambiaba los planes y mi esposo en vez de decirle no, el esquivaba los planes y permitia q mi cunada hiciera los planes. luego mi cunado tambien hacia lo mismo. y pa colmo se metia en el cuarto de nosotros y mi esposo tiene una botellita en donde guardamos los ahorritos pa si algun dia nos damos un viajecito. y de la noche a la manana aparece la botellita vacia y si le digo mas en un raspa y gana me gane 50 pesos y no hize mas q cambiarlo y yo los junte y hize un rollito y los guarde dentro de la botellita y yo creo q no esperaron un dia a q mi esposo y yo nos fueramos a comprar unas cosas pues nos ibamos de viaje y cuando llegamos pa contar el dinerito, se habian llevado los 50 pesos. ya yo estaba prendia de coraje. mi esposo fue y lo hablo y lo q hicieron fue q lo negaron. por 2da vez volvieron y se metieron e hicieron lo mismo. mi esposo ante todo eso, por mas q lo diga y lo hable, no se puede ni defender. estuvo la cosa un poco mas calmada hasta q vienen y vuelven a meterse en nuestros problemas y mi esposo permite q se metan en nuestra relacion. no hago mas q publicar o comentar lo q sea y alla van a meterse en mi pagina y se ponen a decirme q no comenten, por la manera en q me desahogo,, etc y yo coji y los bloquee de mi pagina de facebook. mi esposo ante todo esto se pone en parte de su fam en vez de mi. el dice q yo y q tengo celos, etc… yo le hago ver q su fam ahora soy yo y cuando el y yo salgamos salimos solos no con nadie detras de nosotros y por eso el me dice q soy una celosa. luego pasado de algun tiempo, a mi suegro lo operan de polipos en el colon y me dejan a mi a cargo de la casa y vigilancia de mis cunados. entonces vienen personas a hacer lo q se les pegue la gana y me salen con grocerias… mi cunado me formo una discusion y delante de mi esposo le dice a el q yo soy aparte, q yo no formo parte de la familia. eso me dolio tanto q mi esposo en vez de mandarlo a callar y de decirle a el q me respetara, no hizo nada. y mas me enoje con el por su actitud. luego estuvimos planeando mi cumpleanos desde meses y resulta q a mi suegro lo operan por 2da vez y pa colmo pa la semana de mi cumpleanos. mi suegra el dia antes de mi cumpleanos me mando q le limpiara algo en la casa. eso fue viernes 17 de sept. cuando termine, empeze yo misma mi party. me puse alegre, me puse a cantar y a bailar y mi cunado penso q yo andaba loca. yo le dije a el: fijate no estoy loca, estoy tratando de olvidar las situaciones q estan pasando alrededor, para no ponerme triste, al contrario tengo q estar alegre. el entendio q yo no iba a hacer nada, q yo dis q estaba libre, q yo no iba a hacer nada en la casa, de q yo habia dicho q me iba de vacaciones, ademas yo le pedi a mi esposo irme unos dias con mi mama y pasar el cumpleanos con ella pues las dos cumplimos en sept y mi cunado le fue con bochinches a mi suegra y le dijo cosas q ni yo habia dicho y se lo mandaron por mensaje de texto a mi esposo a su celular. mi esposo cuando llego esa noche del trabajo en vez de escucharme, se fue directo al mensaje q recibio y me formo tremenda discusion q estuvimos enojados por la misma mierda y mi cumpleanos por culpa de ellos lo pase bien mal. y pa colmo me lo querian celebrar despues q me formaron tremenda discusion. y con la misma cara y actitud me la montaron, asi mismo se la monte a ellos y le dije a mi esposo: cuando tu cumplas anos, nos vamos tu y yo y lo celebramos los dos. pues llego el dia del cumpleanos de mi esposo y entonces mi esposo y yo nos fuimos a darnos una vuelta, nos fuimos a comer y luego fuimos al hospital a ver a mi suegro pero sin embargo el cumpleanos de mi esposo se lo celebraron y cuando yo fui a cojer un poquito de frostyn para ponerselo en la cara de mi esposo mi suegra sale y dice: ese bizcocho no es tuyo. eso me agrio el dia y del mismo coraje me fui pal apartamento y alli me quede. ahora mi cunado se trae a vivir a una muchacha q ni apenas se llevan 3 meses de conocidos y en vez de cooperar en los quehaceres de la casa, me dejan a mi tremendo revolu y luego lo termino yo de hacer, por q ni a su novia le ha dicho q en la casa hay reglas q cumplir y desde q ella llego a la casa, no hace nada. y los revoluces de ellos, los termino yo de recojer y pa completar me echan a mi los 20 de si subio la luz, el agua, y pa completar se dano la lavadora y como yo fui la ultima q lave ropa, alla me dijeron q me fuera a lavar la ropa a mano. entonces como no hay cocina y no hay nevera y no hay nada pa nosotros tomarnos aunq sea por la madrugada, pues en la marquesina pusieron un freezer y compre unos limbersitos pa todos los de la casa y compre uno adicional para mi y mi esposo. no hago mas q guardarlo ahi, pues esta mas cerca para nosotros y cuando lo voy a buscar no esta. subo a la planta alta en donde viven mis suegros y pregunto por el limber. me responden de q por q estoy preguntando por el, etc con tonos de grocerias. mi suegra me pregunta q es lo q pasa y le digo lo q esta pasando. mi suegro se sienta en el sillon y le digo a el lo q pasa. entonces llaman a mi cunado y cuando le pregunto a el, el se altera, se pica y me alza la voz delante de sus padres y me dice q si no me gusta q me vaya y q me largue y me busque un apartamento y me lo repitio 2 veces. mis suegros no le dijeron nada, dejaron q me gritara y mas diciendome esas cosas. cuando mi esposo llego del trabajo se lo conte y cuando mi esposo subio para comer, delante de mi no le dijeron ni comentaron nada de lo q habia pasado. al dia siguiente se pusieron con actitud y pa completar me sacaron en cara de q la lavadora se habia danado. mi esposo ante todo esto, no dijo nada y ese mismo dia el me empezo a discutir y me dijo q si no me gusta q me vaya de la casa. entonces q estoy viendo yo? q el no esta pa defenderme y ni mucho menos respeto ni de parte de su propia familia y sin embargo yo los tengo q respetar a ellos pero ellos a mi no me respetan. o sea por mas q le cuento a el las cosas, de nada vale, por q el le da mas prioridad a su familia q a mi. bueno le pido a el de q me lleve a ver a mi fam pues yo soy de lejos y tengo q rogarselo por q ni motivos a el le dan por cumplir conmigo su deber de esposo. sin embargo pa relaciones intimas tengo yo q cumplirle y complacerlo pero cuando se refiere a la fam, no lo hace y sin embargo yo si tengo q complacerlo a el en todo hasta ir a compartir con su familia. entonces le pido de buscar un apartamento mientras resolvemos, pero el me dice q no quiere pagar pa otra persona, q espere 2 anos mas por q quiere terminar de pagar el carro, etc…entonces el esta trabajando temporero pero el sueldo de el sube a cada rato y el gasto mucho en mejorar la guagua, pero yo le digo a el de hace casi 2 meses ese sueldo sube y ahora me dice no tiene chavos. entonces yo no consigo trabajo, a cada rato voy y paso por los sitios y nada aparece. voy e insisto y nada. no tengo ni carro ni celular, nada. mi familia por el otro lado me pide q los llame y le digo q no tengo cel… yo ya no se q hacer con la situacion. voy a terminar loca. mi esposo en vez de darle prioridad a lo nuestro, me dice q si no me gusta, q me vaya y por otro lado mi abuela con exigencias. yo ya no se ni pa donde jalar. por favor nesecito ayuda… please conteste con brevedad posible…

  36. maite.
    octubre 4th, 2015 a las 9:53

    mi marido está obsesionado con tener según él un mejor aspecto físico. No puedo soportar cuando está haciéndose su comida controlando cada caloría. Él dice que es una manera sana de comer pero yo lo que veo es que se aparta de uno de los puntos comunes que nos unía. Antes tomaba cerveza, patatas fritas, vino, patatas fritas mientras veíamos una peli en casa. Ahora no. Ahora sólo son cosas saludables, e incluso siento que hacemos el ridículo cuando salimos pues yo me pido un rioja y él un té. Estoy muy colérica. Creo que es una actitud poco honesta y poco solidaria. No está ni gordo ni enfermo. Va al gimnasio y siempre se pesa y se mide el contorno de cintura etc. Parece que estoy viviendo con un enfermo (imaginario claro). Estoy realmente molesta y distante con él. Estoy equivocada?? qué hago para que no me moleste tanto?

  37. maite perez cifuentes
    octubre 4th, 2015 a las 9:56

    Necesito ayuda para poder sobrellevar la actitud de mi marido frente a la comida.

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