Hoy planeaba compartir con ustedes el audio de una participación mía en el programa La Ventana, de Radio Caracol (Colombia) de la semana pasada. Y con todo lo que está pasando y la enorme cantidad de mails que recibo de ustedes, los lectores de mi blog, preguntándome qué hacer en estos momentos, voy a referirme también a lo que está pasando. Así que este post es lo que se dice comúnmente, “una de cal y otra de arena”.
Primero, quiero compartir el audio del programa de Radio Caracol en el que participé la semana pasada, conducido por Iván Parra. El tema: Sexo en la primera cita. Como recordarás, hay un artículo mío en el blog con ese nombre, con muchísimos comentarios interesantes, puedes leerlo si haces clic acá: Sexo en la primera cita.
Para escuchar el audio del programa haz clic aquí. (Dura unos 50’, yo aparezco después de unos 10’, primero hay una canción de Rocío Durcal y una pequeña charla entre los que están a cargo del programa).
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Ahora, sobre lo que está sucediendo. Estamos en un momento de crisis global (economía, dengue, fiebre porcina, violencia, desempleo, etc.) Creo que si pensamos permanentemente en estos temas no podremos hacer lo que verdaderamente nos ayudará: ponernos en movimiento. Para esto, me parece importante que si uno de estos problemas te afecta de algún modo, lo tomes como un motor que te impulse a actuar.
ALGUNAS IDEAS:
Rodéate de gente positiva o que te dé ánimo. De nada sirve estar horas rumiando sin intentar buscar soluciones. Utiliza tu tiempo de manera proactiva, siempre hay cosas que puedes hacer para estar mejor o prevenir ciertas situaciones.
Escucha a los expertos: los médicos son quienes saben qué hacer con respecto a las enfermedades (o a las amenazas de ellas), no los vecinos o amigos, por más buenas intenciones que tengan. Ante la duda, sigue las indicaciones dadas por médicos o consulta directamente a uno. Asimismo, los expertos financieros son quienes te pueden dar ideas de cómo superar la crisis.
Ten pensamientos positivos. Siempre funcionan y en este caso, también. Enfócate en lo que quieras obtener, trata de tener una frase para repetir cada día, si flaqueas o los medios te bombardean de noticias que preferirías no escuchar. Algunas frases positivas pueden ser:
Hay personas que están consiguiendo trabajo, yo puedo y quiero ser una de ellas.
Este es un momento de gran crecimiento personal.
Estoy sano (o sana) y tomo todos los recaudos posibles para seguir estándolo.
Vive el presente y valora todo lo bueno que tienes, en vez de pre-ocuparte por el futuro (lectura relacionada: Disfrutando el día de hoy)
Siempre hubo crisis (generales, personales) y pasaron, ¡esta también pasará!
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¿Tienes alguna otra idea para mejorar en este momento, que quieras compartir?
