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Feb

La culpa ¡no es mía!

Artículo publicado por Merlina Meiler

Un típico comportamiento humano es el de buscar culpables de los propios errores, o de las cosas que no dan el resultado que queremos, en factores externos a uno mismo. Culpamos a otras personas, al tiempo, al signo del zodíaco, a nuestra (mala) suerte, etc., en vez de intentar darnos cuenta de la participación que tenemos en lo que sucedió.

Muchas personas son incapaces de aceptar que cometieron un error. O que no supieron cómo hacer algo. Es mejor acusar a otra persona, decir que no pudieron hacer lo que nosotros queríamos por incompetencia, falta de dedicación, por la razón que sea, en vez de reconocer que, simplemente, las cosas a veces no salen como deseamos. O, aún más, que no pudimos o no supimos actuar de la manera correcta para alcanzar el objetivo que deseábamos.

Es muy cómodo atribuirle a terceros que las cosas no hayan salido como buscábamos. ¡Vaya excusa! Esto nos da cierto matiz de seguridad, ya que nos deslinda de toda responsabilidad sobre los acontecimientos desagradables de nuestra vida. Negamos la realidad. Mis aciertos son míos, los desaciertos ¡no me corresponden! Son por culpa de los otros. Proyectamos nuestra infelicidad en los demás, en lugar de tomar medidas para hacer cambios que, obviamente, nos darán mejores resultados.

“Cuando decidimos no echar la culpa -dice Mípham Rímpoche, maestro budista-, el mundo se abre. Comenzamos a apreciar las idiosincrasias de la vida. Tenemos más imaginación y nos volvemos más capaces de descubrir cómo avanzar con creatividad.”

Cuando uno se acostumbra a atribuirle a terceros el fracaso propio, se termina viviendo en una situación bastante negativa: de algún modo, uno cede el dominio sobre la propia existencia a otros, cuya consecuencia es que seamos incapaces de tomar acciones para subsanar desaciertos y tener una mejor calidad de vida. Si somos incapaces de reconocer los errores propios, ¡no contaremos con la posibilidad de enmendarlos!

Por el contrario, si decimos, por ejemplo, “No solo llegue tarde al trabajo porque el taxista manejó despacio, también debería haber salido antes”, habremos dado el primer paso, crucial, para salir del estancamiento. Podremos tomar una acción correctiva para que lo que causó nuestra insatisfacción no se reitere. La autodefensa y la falsa sensación de libertad generadas por echar las culpas hacia afuera dificultan el llegar a un terreno agradable y positivo, solo provocan sentimientos amargos… ¡hasta de culpa!

Buscar la solución dentro de uno mismo es la actitud más sana que podemos adoptar. Si nos abocamos a esto, tendremos la excelente posibilidad de cambiar comportamientos y, por ende, obtener otros resultados. No volverán a provocarse situaciones similares y ya no precisaremos acusar a otras personas por nuestras dificultades o desaciertos.

Algunas veces tomamos decisiones o realizamos acciones que causan un conflicto. Si no asumimos nuestra responsabilidad y acusamos a otros, el conflicto empeorará, ya que ponerse en el rol de víctima implica, por consiguiente, un cambio de roles en los demás, con resultados inciertos. Con una base tan negativa, no hay manera que nos sintamos verdaderamente conformes con el resultado que obtengamos.

Asimismo, echar la culpa genera un conflicto, ya que consideramos como “errores” a las acciones de los demás. Si ellos no hubieran dicho (o hecho) algo en especial, no estaríamos pasando por las tribulaciones que tanto nos afectan. Conviene tener en cuenta que en los conflictos, todas las partes involucradas suelen tener una parte de la responsabilidad y, de aceptarlo, nuevamente abriremos otra puerta al cambio y a la mejora personal, emocional y espiritual.

Los conflictos en los que se involucra a otra gente suelen comenzar adentro, o sea, son intrapersonales, y luego salen a la luz. La gente a veces hace las cosas a nuestro agrado, y otras, no. Eso no implica que tengamos que culparlos por todo (o casi todo) lo que han provocado. En muchas oportunidades, nuestros amigos, familiares o compañeros de trabajo saben más que nosotros. Tienen talentos distintos. Brillan con luz propia. Eso no implica que seamos menos inteligentes o incompetentes.

Nosotros y ellos tenemos el derecho a equivocarnos como seres falibles que somos por nuestra condición de humanos. En nuestra vida se sucederán éxitos, fracasos, desperfectos, inseguridades, aciertos. Algunas personas ya tienen instalado el hábito de negar las faltas propias y culpar a todos por lo malo que les sucede… ¡por suerte los hábitos pueden cambiarse!

Aunque a primera vista parece aparente la comodidad de atribuir a situaciones externas o a otras personas la causa de nuestra insatisfacción, a la larga, resulta mucho más cómodo asumir que podemos cometer errores. ¡Es tan útil y relajado aceptar que, así como otros hacen las cosas mal algunas veces, nosotros también lo hacemos!

Tal vez veamos en otros aptitudes o cualidades que nosotros no tenemos. Todos somos seres únicos y distintos y, nuevamente, aceptar la inteligencia e incluso la mayor capacidad de una persona en cierto ámbito, no implica que nosotros seamos menos (salvo, claro está, que estemos desligando nuestras obligaciones y asignándolas a otros para disimular nuestra baja autoestima e inseguridad).

Asimismo, no aceptemos que otros nos pidan estándares de perfección ni que nos echen la culpa por situaciones por las que no estamos obligados a responder. Esto nos permitirá ejercitarnos en el sano hábito de que cada persona asuma sus propias responsabilidades - ¡un hábito positivo para adoptar!

Examinar una situación con el filtro de un falso orgullo no nos lleva por buen camino. Que otros se destaquen en cierto punto y nosotros no, traerá aparejada, como reacción lógica, que en otro momento la rueda gire y seamos nosotros quienes descollemos. Lo que, a las claras, indica que estaremos un paso más cerca de alcanzar el objetivo soñado.

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22 comentarios en “La culpa ¡no es mía!”

  1. Begoña
    Febrero 21st, 2008 at 8:30

    Siempre se busca excusa en todo, peor yo creo que es la falta de madurez y aceptación de las cosas; y sobre todo hay que mirar siempre para adelante.

  2. Marta Repupilli
    Febrero 25th, 2008 at 12:35

    Ta buenisimo este blog!!! el tema es genial me encantó. A mi no me vendría mal una consultora emocional…
    Salu2

  3. Eliane
    Febrero 28th, 2008 at 14:43

    Me gustó el análisis. Es bien cierto. El marido de mi hermana descarga en ella todo el peso de la casa, la economía y la hija. Guay que algo se complique o le traiga algún problema. El es inimputable, la resposabilidad es solo de ella que no tiene la capacidad suficiente para resolver lo de todos los días. Supongo que tras esos comportamientos hay problemas profundos de trastornos que impiden asumir responsabilidades inevitables

  4. cinthya
    Marzo 6th, 2008 at 9:41

    hola yo personaklmente suelo echar la culpa a todo lo demas como debo hacer para asumir mis propios errrores?

  5. Merlina a Cinthya
    Marzo 6th, 2008 at 17:30

    Hola, Cynthia,
    Es importante responsabilizarse de lo que una hace y deja de hacer, y asignar responsabilidades fuera de una cuando corresponde.
    Cuando estés en una situación de echar culpas (a ti o a otra persona), trata de verla desde afuera, como si fuera una amiga tuya que te ve a ti y observa la situación, eso te dará más claridad para saber qué sucedió.
    Abrazos,
    Merlina

  6. alejandro
    Marzo 12th, 2008 at 7:19

    holamerlina solo queriadecirte que inclui tu link en mi metro

    gracias

    un besote

  7. Isabel
    Marzo 14th, 2008 at 17:32

    Hola Merlina, me encanta leer tus articulos, estan todos muy buenos, solo que a veces es dificil aceptar y cambiar, ya que todo viene absorvido desde la formación que hemos tenido como personas. A mi por ejemplo me cuesta soltar a los que quiero, quiero tener el control sobre ellos en un modo de proteccion. Como se hace para superar esta ansiedad??

  8. Merlina a Isabel
    Marzo 16th, 2008 at 21:50

    Hola, Isabel,

    te propongo que leas este artículo sobre control de la ansiedad en este blog:
    http://www.mejoraemocional.com.....-angustia/
    y contame cómo te ayuda.
    Abrazos,

    Merlina

  9. ALE
    Abril 3rd, 2008 at 7:37

    BIEN COMO SE HASE CUANDO UNO SE PREDISPONE ,PARA QUE TODO SALGA EN LA MEDIDA DE LO POSIBLE ,BIEN.NUNCA NI NOTICIA,POR DIFERENTE MOTIVOS SIEMPRE QUEDA EN EL CAMINO.
    LA VERDAD,QUISA NO HERA PARA MI ,NO HERA EL MOMENTO ,EL MOMENTO INDICADO.BUENO ,ME DIGO A MISMA .PERO ENTONSE NUNCA ES MIMOMENTO.
    EJ:TRABAJO,N ABLAR EN EL TERENO SENTIMENTAL. LO Q ME INTERESA ES HAMBITO DEL TRABAJO PARESE IR BIEN PERO A LA HORA DE CONCRETAR PASA ALGO.GRACIAS

  10. ESTELA
    Abril 29th, 2008 at 16:14

    Me encantan tus articulos. Yo soy Master en PNL y este articulo esta impecable.
    Ademas soy gran admiradora de tus comentarios hacia las personas, me pareces muy clara y muy precisa. cariños para ti.

  11. bety
    Octubre 30th, 2008 at 12:47

    es infiel un marido q es buscado x una mujer q ademas de no ser linda es casada mentirosa manipuladora va de todo y logra q un hombre q jamas fue infiel le de un lugar en su vida y logre hasta marearlo un poco solo x un cel … el la trato cuando iba x trabajo a buscar papeles ,y eela con mentiras lo iso air busco el cel de el y lo entro a llamar y bueno ella estaba de alguna manera logrando su objetivo xq el acedio a a eso y le encantaba q ella lo llamar y mens de texto,y se les iso una rutina q les encantaba a los dos,jamas lograron tener sexo algo sopechaba me lo negaban …decien q eran solo amigos , pero eran algo mas…o estaban tratando y me entere justo va mi hija vio un cancion q ella enamoradaa le madaba el venia loco para escuchar de era la cancion! , los descubro ambos se lababan las manos ella mintio a su esposo . yo me enoje mucho lo eche pero lo quiero y no quise q se fuera pero tengo mucha bronca,xq cayo como un tarado xq a la tipa ni siquiera hoy x hoy le queda un recurdo solo tiene culpas y dice q lo `perdone q fue una estupidez y de verdad hace todo para q yo este bien…pero me cuesta olvidarme y lo sufri como una de las cosas mas feas de mi vida q ni fueron tantas .. bueno no se xq pero me custa olvidarme y de verdad tengo bronca con la tipa… el habia pasado varias cosas hrrible lo unltimo habia sido la muerte de su padre y yo lo habia dejado solo… sin x ahi pensar q realmente lo podia perder y me asuste mucho ahora lo cuido pero me duele el pensar q me estaba cambiando 2 meses a pleno chat x cel … y no podia cortar esa relacion x eso me quede como traumanda y bueno la tipa hoy x hoy no existe jamas hablo con ella mas hasta dejaba el cel hace de todo pero yo pienso “se enamoro de ella” sino xq no largo el q tuve q hacerlo yo … no quiero pensar me explota la cabeza es mucha insertidumbre y el me dice perdoname te amo olvidate bla bla y yo sigooo . un beso y buena pagina te vi en la tele x eso te busque x este medio.

  12. bety
    Octubre 30th, 2008 at 12:48

    hoal como puedo conectarme con vos auque sea un minuto!

  13. lizy
    Noviembre 27th, 2008 at 15:13

    hola merlina leia tu pagina ,esta de echar las culpa noto ahora q mi marido es inmaduro x demas,se q me quiere y q trata de cambiar jamas fue infiel en 20 años hasta hace ya casi un año q se cruza en la vida una mujer q lo seduce me entero y me hace creer a mi q ella tuvo la culpa! y yo”me la crei” mejor dicho me la queria creer ,pero ni fue asi…el se confi¡undo y me confundio xq yo no sabia q pasaba en realidad tanto el como ella metian, el tema es q esto ya paso y esta mujer no existe mas para el … perooooo resulta q yo le digo algo te paso y quiero saber q !y el me dice yo no te engañe no me acoste bla bla q tamb es cierto.pero me echa la culpa a mi xq yo no le hacia caso tamb es cierto, pero el tamb en su momento no me “hacia caso” el tema es q con todo esto termino yo siendo la culpable xq el esta tan arrepentido x un monton de cosas q pasaron q para safar estoy segura q x eso me dice “fue tu culpa”…el de verdad siempre fue un buen tipo y tamb la mujer en bandeja pero el podia decir no e elejir a su flia a mi pero se noto q x 2 meses ella pudo mas!hasta q un dia un clik de unos besos poco gratos termnaron con la relacion xq el ahi se dio cuenta q eso no era lo q el queria . me dijo solo me dio asco tamb le creo. el tiene baja autoestima ,el padre siempre engaño a su madre a el eso lo daño como tantas otras cosas q paso en su niñez.x eso es q me custa perdonar u olvidar su estupidez xq no se reconoce como culpable.ahora es celoso por demas esta aterrorisado xq cree q voy hacer lo mismo. lo unico q quiero es q vaya o vayamos hacer terapia y se niega! el ama a sus hijos y se qa mi tamb… pero es un hombre q busca el limite y de verdad no la paso nada bien ahora.la mujer q el se sintio enamorado fue solamente un entretenimiento q al final no le gusto. el tema es q yo lo quiero pero no asi…q hago?yo le pido separacion y el se niega y no quiere saber nada yo tampoco me quiero separar xq se q hay un amor q es grande auque paresca lo contrario los dos lo sabemos pero no quiero q siga siendo una criatura ya q tengo 3 hijos 21 19 16 y el tamb tengo q criar y me da mas trabajo q los chicos (igual yo no soy perfecta ) tengo lo mio, ejemplo mi caracter mi mal caracter pero cuando las mentiras y la cosas no salen como deben ser soy brava y de verdad me gusta mi carater xq con este caracter logre hijos sanos hermosos x dentro y fuera yo los crie asi q un 7 me va como mama. y de eso estoy orgullosa y a el le di mi espalda para q logre llegar donde el queria no paso factura soloq eso de q tengo la culpa xq tengo “mal carater” x ser frontal?creo q en la vida hay q ser lo mas frontal posible el tapar y tapar es muy dañino.mi esposo tiene una media hermana q nadie reconoce como tal en la flia fruto de la infidelidad de mi finado suegro con su concuñada… el no hace mucho fallecio de cancer de pulmon y nunca se llevo bien con mi marido sin embargo mi marido lo cuido hasta el ultimo dia… despues aparecio “la amante esta de carton” q me iso mal en su momento hoy x hoy aprendi q debo cuidar mas de el y mi familia y q no quiero perderlo … xq de verdad lo quiero ya son 20 años q tamb me a dado mucho nos emos dado mucho asi q vale la pena un perdon verdadero pero el tiene q modificar mas q yo , estoy dispuesta creo q de echo lo estoy demostrando y si no cambiamos creo q va para abajo , y no para atras q seria mas facil .. besos merlina espero tu respuesta …LIZY

  14. Merlina a Lizy
    Noviembre 28th, 2008 at 11:27

    Hola, Lizy,
    Por un lado, dices que le pides la separación, por el otro, que no te quieres separar.
    Hasta que no tomes una decisión madura, no menciones estas opciones porque confunden aún más…
    Siendo realista, decide qué quieres hacer, tu marido es como es y después de 20 años no va a cambiar.
    Abrazos,
    Merlina

  15. lizy
    Noviembre 28th, 2008 at 15:36

    MERLINA Q RESPUESTA!!!.si… la separacion se la pido si el tiene la nesecidad de otra mujer… y la OPINION
    q ME DAS ES POCO GRATA LEI EN TU PAGINA XQ CREIA Q EL PODIA MODIFICAR Y ME DESIS Q NO VA A CAMBIAR ,ESO ME CONFUNDE MAS. LO DE LA SEPARACION ES SI SU DESEO ES X AHI TENER OTRA MUJER “AHORA Q APRENDIO A CONQUISTAR”. es q si le pasan cosas de querer esTar con otra mujer qno… sea a mi lado x eso prefiero la separacion para dar la libertad q x ahi quiere y no se anima a vivir solo ya q la convivencia hay veses q es mas costumbre amor .yo ahora estoy insegura despues de 20 años una amante en verdad me dio vueltas la cabeza y cuesta superarlo x eso pense q el si quiere, haciendo terapia modifique algo ya q para el ,esa mujer fue un juguete q en su momento no. el dice amarme.. .no es un tipo mujeriego solo me confundio con su acto despues de una vida juntos.besoss y bueno a ver si me contestas lo mismo? tal ves no fui clara en mi mail anterior. besos y gracias

  16. Merlina a Lizy
    Diciembre 1st, 2008 at 9:39

    Hola, Lizy,
    Lo que quise decir es que nadie cambia si no tiene el propósito de cambiar. No es algo que podemos decidir desde afuera, es la persona quien debe decidirlo para que realmente se produzca ese cambio. Si él no quiere hacer terapia, ¿realmente quiere cambiar o eres tú sola quien quisiera impulsar esos cambios?
    Abrazos,
    Merlina

  17. lizy
    Diciembre 1st, 2008 at 15:14

    SABES MERLINA? hola antes q nada el de a rato si a ratos no pero q crreo q al fin haremos terapia xq el entiende de a poquito q es nesesario un cambio y q sea sano y trato de q lo entienda xq no se quiere ir de casa siento q me ama o q me quiere mucho xq da x mi lo qsea…lo del engaño me mato quede como loca y el a mentirme para safar o lo q alla sido en ese momento me confundio y el ahora ve qes grave loq me paso y le paso… no le importa la tipa para nada eso es asi auque yo me juraba q se habia enamorado …sabes q me dijo algo q de una manera es cierto , yo lo estaba dejando solo tenia muchos problemas y esta mujer lo busco el sedio como amigo y tanto bla bla bla casi llegaron a la cama , no se xq no lo iso se qno lo iso pero ningun tipo q se “enamora ” te cunta q la la fulana lo invita a la casa, yo cuando me lo dijo en verdad, me llamo la atencion pero es tan fea no es x hablar mal de ella fea y manipuladora supo dar el oido y ser su ·psicologa” y el dice q fue una estupides y q me ama . y yo le creo xq de esato ya pasaron varios meses q lo echo xq mis dudas eran muchas y ahora tratando de ver claro…y alejandome del orgullo q tanto me custa veo a un hombre q esta arrepentido q fue egoista en muchas cosas pero tamb se q si estaba en el el engaño lo hubiera echo hace 20 años con mujeres bonitas y de verdad jamas lo iso, se q lo habra pensado es hombre pero esta historia la armo una mujer . y el x haer el hombre o lo qsea cayo .y si se hace terapoa este matrimonio se salva el tiene conflictos y muchos es cerrado siempre lo fue pero otra ves te digo q jamas me engaño y yo x eso quiero x el bien de el y mio q esto siga a delante y sanamente es extremadamente celoso e inseguro ,siempre me celo se q los celos no son señal de amor,pero si de temor, un beso Merlina Y gracias x contestarme y espero otras palabras tuyas qsuman siempre besoss

  18. lizy
    Diciembre 1st, 2008 at 15:15

    SABES MERLINA? hola antes q nada el de a rato si a ratos no pero q crreo q al fin haremos terapia xq el entiende de a poquito q es nesesario un cambio y q sea sano y trato de q lo entienda xq no se quiere ir de casa siento q me ama o q me quiere mucho xq da x mi lo qsea…lo del engaño me mato quede como loca y el a mentirme para safar o lo q alla sido en ese momento me confundio y el ahora ve qes grave loq me paso y le paso… no le importa la tipa para nada eso es asi auque yo me juraba q se habia enamorado …sabes q me dijo algo q de una manera es cierto , yo lo estaba dejando solo tenia muchos problemas y esta mujer lo busco el sedio como amigo y tanto bla bla bla casi llegaron a la cama , no se xq no lo iso se qno lo iso pero ningun tipo q se “enamora ” te cunta q la la fulana lo invita a la casa, yo cuando me lo dijo en verdad, me llamo la atencion pero es tan fea no es x hablar mal de ella fea y manipuladora supo dar el oido y ser su ·psicologa” y el dice q fue una estupides y q me ama . y yo le creo xq de esato ya pasaron varios meses q lo echo xq mis dudas eran muchas y ahora tratando de ver claro…y alejandome del orgullo q tanto me custa veo a un hombre q esta arrepentido q fue egoista en muchas cosas pero tamb se q si estaba en el el engaño lo hubiera echo hace 20 años con mujeres bonitas y de verdad jamas lo iso, se q lo habra pensado es hombre pero esta historia la armo una mujer . y el x hacer el hombre o lo qsea cayo .y si se hace terapoa este matrimonio se salva el tiene conflictos y muchos es cerrado siempre lo fue pero otra ves te digo q jamas me engaño y yo x eso quiero x el bien de el y mio q esto siga a delante y sanamente es extremadamente celoso e inseguro ,siempre me celo se q los celos no son señal de amor,pero si de temor, un beso Merlina Y gracias x contestarme y espero otras palabras tuyas qsuman siempre besoss

  19. Ofelia
    Marzo 15th, 2010 at 16:29

    Hola Merlina! Qué buen escrito, estoy totalmente de acuerdo, siempre tendemos a echar la culpa a todo nuestro entorno y no vemos la posibilidad de ser nosotros mismo los culpables de alguna situación… yo creo que al saber que en algún momento nosotros podríamos ser los responsables viviremos con más plenitud y conciencia, nuestro entorno se haría más positivo…

  20. Jimena
    Marzo 23rd, 2010 at 8:07

    Pues es la verdad, nadie se salva de equivocarse. Nadie se salva de creer que no es su culpa pero mientras más pronto reconocemos nuestras fallas, más rápido podremos vivir sin angustias ni miedos.

  21. Miriam
    Abril 22nd, 2010 at 7:53

    Parte de la madurez, creo que es asumir la responsabilidad de lo que hacemos. Si no asumimos, no crecemos.

  22. Osvaldo
    Abril 28th, 2010 at 23:02

    Creo que la responsabilidad es una de las cosas más importantes de nuestra vida, todos cometemos errores y lo mejor que podemos hacer es aceptar todo lo que nuestros actos conllevan.

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