14

Ago

La anti-rutina

Artículo publicado por Merlina Meiler

¿Te has cansado de que todo se vea siempre igual? ¿De no obtener el resultado que deseas? ¡Es un buen síntoma! Con solo un pequeño cambio podrás lograr que las cosas sean diferentes en tu vida.

Una de mis frases preferidas es esta, de Albert Einstein: “Locura es hacer siempre lo mismo y esperar un resultado distinto”. Si día tras día haces las mismas cosas, contestas del mismo modo, reaccionas de manera semejante ante el mismo estímulo, es lógico que las consecuencias de estos actos sean similares, constantemente.

Lo que sucede se puede modificar, ¡con un simple cambio de actitud!

Primero, decide que, realmente, quieres lograr cambios en tu vida, renovarte, lograr objetivos, hacer que renazca la pasión en tu pareja, que mejore tu relación con alguna persona en especial… en fin, el abanico de posibilidades está abierto ¡tú decides!

En segundo término, planifica hacer algo de forma completamente diferente a como lo venías realizando hasta ahora.

Por ejemplo, espera a tu marido vestida de una manera provocativa si hace tiempo que no lo haces, o con una comida que nunca hayas preparado. Cambia el tono de voz cuando le hablas, por uno más sugestivo, aunque estés cansada o con muchos temas pendientes en la cabeza… ¡estas pequeñas actitudes logran maravillas!

También, la próxima vez que esa persona que te irrita intente sacarte de las casillas, en vez de entrar en su juego y terminar discutiendo, no hables. Simplemente, cállate y piensa en algo bonito. O dale la razón. Sólo como estrategia para lograr que se modifiquen ciertos parámetros y puedas acceder a un mayor bienestar interior.

Si tu jefe, tus hijos o algún familiar tienen conductas que no sabes cómo encarar, o producen en ti efectos indeseados, pues intenta algo totalmente nuevo. Cuanto más creativo y distinto a lo que viniste haciendo hasta ahora, mejor. ¡Los resultados serán sorprendentes!

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45 comentarios en “La anti-rutina”

  1. Gloria
    Agosto 15th, 2008 at 13:51

    FELICIDADES
    Excelente comentario,estoy en proceso de cambio y de bienestar, estoy abierta al cambio y de mejorar mi vida, debo hacerlo. Ya que me irrito muy facilmente y mi tono de voz no es muy agradable, y eso tal vez hizo que mi esposo se cansara y por eso me traisiono y se fue, entonces tambien debo de poner miuchisimo de mi parte, para lograr que el regrese, ya que lo amo y estoy dispuesta a perdonarlo y cambiar mi forma de ser
    Gracias Marlina, por tus consejos tan sabios

  2. Amelia
    Agosto 15th, 2008 at 13:52

    Merlina: leí “anti-rutina”, muy bueno, pero lamentablemente, no tengo pareja, y siento RUTINA, no siento “gusto”, no lo disfruto

  3. Adela
    Agosto 15th, 2008 at 14:05

    Lo probaré y te cuento!! Buena idea, como siempre!!

  4. Ana Maria
    Agosto 15th, 2008 at 15:59

    Merlina: hoy te escribo de un locutorio ya que en la of.no tenemos internet, por un desperfecto, me encanto tu blog sobre la anti-rutina, excelente y trataremos de hacer lo que tu nos sugieres, siempre te sigo y te aprecio
    Ana M

  5. sandra
    Agosto 15th, 2008 at 20:14

    lo tuyo está relacionado con la tematica de Silvia Freire?

  6. araceli
    Agosto 15th, 2008 at 22:53

    …realmente tus consejos de la anti-rutina son muy acertados y efectivos y no solamente se pueden aplicar a la relacion en pareja, diariamente nos encontramos con situaciones o conductas que no aprobamos y en lugar de verlos de una manera positiva o de procurar que no nos afecte,nos concentramos tanto en ellos que terminan por aruinarnos el dia… deberiamos de tener la capacidad de saber quedarnos solo con los positivo de todo lo que nos sucede o aprender a darle la vuelta a las cosas que no son realmente importantes.
    saludos

  7. Merlina a Sandra
    Agosto 16th, 2008 at 11:54

    Hola, Sandra,
    No conozco a Silvia Freire.
    Lo mío se relaciona con PNL y coaching, básicamente.
    Abrazos,
    Merlina

  8. isabel
    Agosto 26th, 2008 at 22:02

    realmente se tiene que ceder siempre???? para evitar problemas….?????

  9. Merlina a Isabel
    Agosto 27th, 2008 at 10:31

    Hola, Isabel,
    Claro que no hay que ceder siempre! Ni evitar los problemas, porque seguirán estando.
    Lo que propongo en mi artículo es que si alguien suele irritarte con las cosas que dice, ¡no te enganches! Muchas veces lo hacen solo para manipularnos y ser los dueños de la situación…
    Ojo, sin tolerar maltratos ni descalificaciones! Y poner límites!
    Espero haber sido más clara en lo que propongo aquí, tú dime!
    Abrazos,
    Merlina

  10. ana
    Agosto 31st, 2008 at 17:29

    escierto la rutina aburrida de mi maridosiempre dice lo mismo come lomismo hiso que un dia se cayera la venda de mis hojos y me vi viviendo algo que no estaba dispuesta a seguir tolerando decidi separarme y dejar de sobre vivir para vivir basta de ceder para que el otro este bien y yo quedarme mal vivo en la anti rutina cada dia es mejor ahora

  11. Jessica
    Septiembre 1st, 2008 at 19:38

    Muy bueno el articulo, y tienes razon, pequeñas cosas siempre logran grandes cambios, asi sea lo mas minimo, el chiste es no asfixiar la relación (pero si poner limites)aunque no exigiendolos por que eso siempre sugiere un reto para la pareja, siempre “en el modo de pedir esta el dar”.
    Yollevo 3 años de casada, me casé muy chica asi que apenas y eso por situaciones muy dificiles he aprendido (aunque me cuesta trabajo)a darle “un espacio” a mi marido,y a darle confianza por que estabamos cayendo en un hoyo de rutina y hasta que él me lo demostro con hechos fue que me di cuenta que por mi posesividad lo estaba arruinando todo.
    Solo basto con darme cuenta de que lo estaba asfixiando,lo hable con él y decidimos darnos la libertad y la confianza de tener nuestro espacio de vez en cuando!!
    Aunque la verdad todavia me siento insegura y no quiero recaer en mi desconfianza y volver a ser posesiva con el, ¿que puedo hacer Merlina?

  12. Merlina a Jessica
    Septiembre 2nd, 2008 at 17:56

    Hola, Jessica,
    Hay que ser inteligente para sostener una relación de pareja… y con tu actitud no lo estás siendo.
    Cuanto más posesiva seas, más él tratará de liberarse de esa presión que no hace feliz a nadie…
    Nuevamente, sé inteligente!
    Abrazos,
    Merlina

  13. amiga
    Septiembre 9th, 2008 at 21:06

    HOLA QUERIDA MERLINA!!! ESTOY EN EL ULTIMO TRAMO DE MI CARRERA UNIVERSITARIA, Y ME CUESTA MUCHO RENDIR LAS MATERIAS QUE QUEDAN, CUANDO SE ACERCAN LAS FECHAS DE EXÁMEN, COMO AHORA, TENGO UN ESNTUSIASMO QUE DESBORDA, Y LUEGO….NO LOGRO CONCENTRARME, Y APARECEN LAS FRUSTRACIONES, “ES UNA LOCURA CON LOS MISMOS RESULTADOS…” NO LOGRO SALIR, COMO HAGO PARA CAMBIAR ESTA RUTINA Y CONCLUIR? COMO ME PUEDO AUTOMOTIVAR? SERA QUE EN DEFINITIVA , NO ES PARA MI , ÉSTE OBJETIVO?”QUIERO CONCLUIR…PERO ME CUESTA HORRORES…” ¿ME ORIENTAS AMIGA?

  14. Clauido
    Septiembre 9th, 2008 at 21:36

    Lo de Einstein me parece una idiotez de un infradotado:

    A diario hacemos las mismas cosas y esperamos efectos diferentes quiere decir que estamos todos locos? y Einstein no estaba loco ?
    Esto es especialmente cierto en los informaticos.

  15. ramiro verdesoto
    Septiembre 11th, 2008 at 3:23

    hola me gustaria unos tip para la anciedad ya k yo tengo esta enfermedad emocional estoy tomando deprecivos me gustaria dejarlos pero no puedo ojala me ayudáras tengo 47 años gracias
    es la primera ves que te contacto y aqui eatare siempre dandote mis avanses chao

  16. pavlova
    Septiembre 13th, 2008 at 8:06

    Todas las noches me propongo empezar el día siguiente con algo distinto… y termino haciendo lo mismo. A veces, cuestan mucho los cambios pq es la manera de vivir q aprendimos.
    También a veces, esperamos el movimiento del otro lado para empezar a movernos nosotros, pero si no se dá así, entonces nos toca el turno. Tal vez con cosas chiquitas, no?

  17. JORGELINA
    Octubre 17th, 2008 at 19:40

    hola pero q bueno esto yo siempre trato de hacer algo nuevo por mas pequeño q sea masajes caminar estar con gente diferente todo sirve no???? para seguir con esta hermosa vida besos gracias de corazonnn

  18. pablo
    Enero 2nd, 2009 at 12:56

    creo que el salirse de la rutina es un paso hacia la creatividad, y lo ideal es llevar una vida creativa en todos los ambitos de la vida ,no solo en las relaciones de pareja.Una vez que uno decide llevar una vida creativa todos los campos de su vida sae ven afectados.

  19. graciela
    Febrero 10th, 2009 at 22:41

    Merlina:
    Coincido contigo que siempre se puede mejorar nuestra rutina..pero a veces todo cambia valorizändola simplemente…todos esos actos cotidianos que por repetidos se tornan tediosos, toman una dimensión desmesurada cuando por algo “jodido” no los podés realizar..el café de la mañana, llevar los chicos al cole, volver del trabajo que te agobia comenzar un lunes, de pronto son los hechos mas hermosos y valorables de nuestra vida, cuando ella te juega una mala pasada.
    Aprendí a amar cada cosa que hago por insignificante que parezca, y bendigo la maravillosa rutina que me permite despertar cada dia y comenzar de nuevo.
    Un gran abrazo

  20. Guadalupe
    Junio 2nd, 2009 at 17:22

    La rutina está siempre al filo de hacer caer a la pareja en una monotonía peligrosa. Me pasó mil veces, la mayoría lo que yo pensaba no era tal… En medio me angustiaba y moría de los nervios sin razón

  21. Ana
    Agosto 20th, 2009 at 9:43

    Cierto, estamos pegados a la rutina y debemos tratar de romperla!

  22. monica
    Agosto 28th, 2009 at 10:05

    que horror ,hay que tratar de que tu vida no sea una rutina

  23. Eva
    Agosto 28th, 2009 at 13:56

    Me siento identificada con el articulo, actualmente, mantengo una relacion sentimental de la cual me siento comoda, pero, ha caido en muchisima rutina. A pesar de que es un gran apoyo para mi y lo amo muchisimo, siento que estamos dando circulos. Tomare el consejo de hacer cosas diferentes y sobre todo de responder diferente, ya que si reconozco que pierdo los cabales facilmente. Cuestion que estoy conciente que quiero cambiar, principalmente por mi y luego, por supuesto, por las personas que estan a mi alrededor.

  24. oly
    Agosto 28th, 2009 at 15:13

    Me siento identificada con el articulo.pues my relacoon con mi pareja creo a caido en una rutina, apesar quelo amo y es un gran apoyo parami siento que estamos dando circulos muy hondos si reconosco que me enojo con facilidad y no soporto ni tenerlo serca tomare el consejo de hacer cosas diferentes ycontestar diferente, que es lo que me cuesta mas travajo. quiero cambiar mas

  25. oly
    Agosto 28th, 2009 at 15:16

    mas principalmente por mi yluego por supuesto por las personas que amo.

  26. Paloma
    Agosto 28th, 2009 at 15:21

    Tú eliges pasartela bien o mal, el primer cambio de rutina puede ser afirmar “Hoy nada o nadie me va a hacer sentir mal”.
    Si además quieres jugar, cambia tu rutina y por ejemplo báñate en el orden contrario al normal.

  27. Mirtha
    Agosto 28th, 2009 at 15:58

    Yo soy una de las personas que no puede vivir de una manera rutinaria pero creo que para evitar la rutina hay que poner en juego la creatividad y la individualidad todos los días.

  28. Arminda
    Agosto 28th, 2009 at 16:29

    “la rutina es una enfermedad que solo nosotros somos el mismo remedio.
    “esta en nosotros el marcar el cambio prueba algo nuevo peinate de otro forma y ya has empezado la antirutina”
    me gustó este artículo Merlina!!

  29. libertad
    Agosto 28th, 2009 at 16:31

    tienes mucha razón, en mi caso esta muy dificil, pero hare todo lo posible por no engarcharme, y buscar alternativas para salir de la rutina gracias por tu blog

  30. paulina
    Agosto 28th, 2009 at 16:35

    para mi la rutina es mi peor enemigo y la evito a toda costa, hay dias que ella gana la batalla, pero cuando eso sucede, leo, voy al salon de belleza, en fin, para el final del dia soy vencedora

  31. maria rosa
    Agosto 28th, 2009 at 18:02

    la rutina es el peor enemigo de “”todos “”
    yo trato de hacer cosas diferentes a diario ,caminar por otras calles ,comer en distitos horarios (se que cuando se trabaja en relacion de dependencia se complica )pero siempre hay cosas que podemos cambiar y por pequeñas que parezcan logran cambiar nuestra rutina .gracias MERLINA por tus consejos ..

  32. Candela
    Agosto 29th, 2009 at 7:39

    SI SI SI!!!! A LA ANTI-RUTINA!! fundamental para mantener la chispita encendida en las relaciones amorosas y para uno mismo no aburrirse en la vida y poder transmitir alegría a los que le rodean…

  33. Frida
    Agosto 29th, 2009 at 7:41

    la verdad es k la rutina mata si te dejas que te alcance, yo sinceramente he entrado en un mundo de rutina exagerada, aunque tengo un mes en el spining siento que el cambio esta llegando poco a poco y voy por mas!

  34. Estela
    Agosto 30th, 2009 at 8:36

    nada desgasta más que la rutina y como consecuencia nos pone un reto de vida:
    reorganizar tus ideas y sentimientos o hundirte en la depresión, conformismo, etc.;
    dificilmente, pero logré lo primero…

  35. Gina
    Agosto 30th, 2009 at 12:06

    Hola es la primera vez que leo sus comentarios, y me parece algo muy interesante, ya que muchas mujeres por nuestra educacion, se limitan a una rutina y a sobrevivir, no a vivir.
    MUCHAS FELICIDADES.

  36. Monica
    Agosto 30th, 2009 at 14:36

    Esto de la rutina en este momento de mi vida es bastante oprimente tengo cancer y me tengo que someter a rutinas por mas de un año siendo que era independiente a veces rutinaria pero tenia la vida por delante ahora me he tenido que sentar a apapachar esto que ha afectado a toda mi familia, que me duele profundamente que quisiera barrer el tiempo para que esto se acabe la rutina de hacer casi lo mismo a diario de repente acaba con mi animo que a veces es dificil volver a levnatar. Que me aconseja.

  37. Margarita
    Agosto 30th, 2009 at 21:21

    Querida Monica, yo te diría, levantate y anda…… No te quedes esperando que????? Hay cosas por hacer, aunque más no sea por ti misma. La madre Teresa de Calcuta, en sus frases por mi preferidas dijo: DETRAS DE CADA LOGRO, HAY OTRO DESAFIO. MIENTRAS ESTES VIVA, SIENTETE VIVA. SI EXTRAÑAS LO QUE HACIAS, VUELVE A HACERLO. NO VIVAS DE FOTOS AMARILLAS….. NO DEJES QUE SE OXIDE EL HIERRO QUE HAY EN TI.HAZ QUE EN VEZ DE LASTIMA, TE TENGAN RESPETO.CUANDO CON LOS AÑOS NO PUEDAS CORRER, TROTA. CUANDONO PUEDAS TROTAR CAMINA. CUANDO NO PUEDAS CAMINAR, USA EL BASTON!!! PERO NUNCA TE DETENGAS!!!!
    Espero que te sirva, un abrazo, Margarita desde Cipolletti, Río Negro y sonríe, que Dios te ama!!!!!

  38. Guy Delgado B.
    Septiembre 1st, 2009 at 14:00

    Me parece estupendo lo que haces, más que lo que dices, la práctica hace al monje, todo se puede lograr cuando uno cree poder hacerlo y la mejor manera es hacerlo ahora. Te felicito por tu espacio para todos, me uno a tu causa, aunque no tengo los recursos suficientes para abrir una web o un espacio especial, creo que muchos deberían seguir tus consejos. Soy humanista y enfocado hacia la fenomenología y el existencialismo.

  39. OSSI
    Septiembre 8th, 2009 at 12:40

    la anti-rutina, es un tema que propicia entender y asumir personalmente los cambios de actitud, para obtener los resultados deseados. Sin cambios nada cambia. Merlina, tus artículos permiten armonizar la estructura del individuo (mente, cuerpo, corazon y alma)para que cada día podamos alncanzar nuestras metas y actuar con fundamentos a nuestra visón.

  40. maria
    Septiembre 29th, 2009 at 10:00

    en este momento eso es lo que siento pero no se que hacer con mi vida me dedique treina y un año a un matrimonio a mis hijo y aun hombre soporte todo todas las infidelidades del mundo pensando que asi era la vida el todavia esta en casa duerme en mi cama y tiene mas de 10 años que ni me mira cero sexo y yo senti que la culpable era yo pelea por la comida por la limpieza tengo 56 años no tengo bonita figura no se como comenzar tengo miedo me deprimo con mucha facilidad hasta pense en el suicidio pero gracias a dios logre superar esa etapa pero me siento utilizada vejada y cansada de la rutina

  41. Sofia
    Septiembre 29th, 2009 at 12:29

    Hola Merlina,que bueno compartir con alguien todas mis nececidades emocionales,tengo 56 anios Argentina hace 9 meses vivo en Miami aca cerca de mis hijos que son 4,soy divorciada hace 14 anios empece con ingles y deje,la verdad no me gusta pero debo aprender ya que en este pais se habla ingles,soy bastante depresiva y a veces panicos pero los supero tengo mucha fuerza de voluntad ahora quisiera hacer un cuerso de pintura al oleo pero no encuentro,Merlina hace un anio me operaron de la columana tengo 5 protesis camino bien gracias a Dios pero sufro mucho de mis huesos y eso me frena mucho para pensar en rehacer mi vida y arreglarme y asi me deprimo mas,pienso quien querra estar conmigo a pesar que soy una mujer fuerte y bien presentable,quiero que me des tus palabras de aliento,hace un anio y medio que converso con un hombre de N.Y el es Argentino y me tiene mucha pasiencia hasta me escucha en mis momentos depresivos cuando lloro de desesperacion siempre me dice que en cualquier momento biene pero aca sigo esperando el esta separado y aca las leyes son distintas entonces me dice que en diciembre ya se divorcia y sera distinto,se que me aprecia mucho si no ya me hubiece cortado con mis quejas,hay dias que me siento invalida y es muy feo yo vivo con mi hija menor de 18 anios quien siempre me dice que se volvera para Argentina y ahi me agarra mas el miedo y panico,los varones tienen su flia y preocupaciones mas como esta este pais,solamente uno es el que siempre me llama para saver como me siento el mayor es como que no quiere que le tire malas hondas y el mas chico de 26 me llama pero no los quiero molestar no se dan cuenta que la mama ya no tiene mas 30 anios cuando trabajaba tanto para terminarlos de criar sola,pero lo que mas deseo es tener una pareja pero asi con mis huesos Merlina espero me sepas comprender lo peor es que no tengo a nadie solamente un solo hermano en Cordoba casado con hijos nietos y sus propios problemas no quiero ser carga para nadie me comprendes,bueno querida que DIOS TE BENDIGA y dale para adelante aunque algunos te tiren malas hondas por lo que se leer,besos SOFIA.

  42. MARCO
    Septiembre 30th, 2009 at 18:37

    MERLINA Gracias por su mensaje La anti-rutina siempre hay que utilizar estrategias para llevar los problemas diarios con mas alegria como es el caso de moderar el tono de la voz, DIOS la bendiga .

  43. angeles hedz m
    Diciembre 21st, 2009 at 16:46

    buenas tardes merly todos en esta vida tenemos rutinas es pan con lo mismo pero la vida es asi aki lo k necesitamos es destresarnos hacindo lo k nos gusta y se olvida uno por momentos de la rutina no hay k tomarle mucha importancia si uno kiere puedes variar tus acatividades y se te va el dia rapido la gente inactiva es la k mas siente la rutina mejor vivir el dia como venga y levantarnos con un dia con alegria aunke aveces no es asi pero lo importante es no sentirnos mal por k si piensas hay k flojera pues flojera te da y si dices hay otra ves a lo mismo no nada de eso saludos bendiciones para todos

  44. ami
    Diciembre 21st, 2009 at 17:24

    MUY BUENO LO DE LA ANTIRUTINA ,SOY ABUELA Y SIGO HACIENDO CAMBIOS, CRECIENDO A MEDIDA QUE LOS NIETOS CRECEN LOS HIJOS CAMBIAN , EN VEZ DE PONERME A ANALIZAR QUE HACE CADA UNO ESTE AÑO DECIDI PARTICIPAR DE UN CORO QUE ME HACE MUY FELIZ, TODAVIA ME FALTA APRENDER VARIAS COSAS CON EL TEMA DE LAS COSAS QUE NO MERECEN SER RESPONDIDAS SEGURO QUE PRONTO LO VOY A LOGRAR, FELIZ AÑO PARA TODOS HASTA PRONTO AMI

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