Hace algunos días, mientras estaba en un consultorio médico esperando mi turno para un chequeo, me puse a hojear una revista que, “casualmente” tenía un resumen de este libro, que acaba de salir a la venta hace muy pocos meses. Al leerlo, me impactó tanto que decidí comprarlo y quiero recomendártelo mientras aún lo estoy leyendo.
Tal vez quieras hacer un gran cambio en estos momentos y no te esté resultando fácil. Quizá no tienes la fuerza suficiente para dejar de fumar ahora. O someterte a dieta implique una fuerza de voluntad para la que necesitas más preparación. O no tengas el tiempo para iniciar o aumentar tu actividad física. O no veas aún la salida para dejar de ir al choque con esa persona cada vez que interactúan. O te resulte pesado dejar de lado algún hábito que sabes que es nocivo para tu salud.
