31

jul

Video: Historia de vida: Randy Pausch

Artículo publicado por Merlina Meiler

Hoy quiero compartir con ustedes un video impactante, que ya fue visto por millones de personas en Internet.

Randy Pausch era profesor de Ciencias de la Computación de la Universidad Carnegie Mellon de Pittsburg. El año pasado le diagnosticaron cáncer de páncreas, y él decidió ir al programa de la famosa presentadora americana Oprah Winfrey para dejar este video con el fin de que lo vieran en el futuro, principalmente, sus tres pequeñas hijas.

Él murió la semana pasada, a los 47 años. Este video me conmovió hasta las lágrimas (literalmente), creo que vale la pena dedicar diez minutos de nuestro día para verlo. Es un canto a la vida.



28

jul

Ser positivo para vivir mejor

Artículo publicado por Merlina Meiler

Indudablemente, la actitud que tenemos ante las cosas que nos suceden influye en nuestra calidad de vida. Hoy quiero compartir con ustedes un artículo sobre este tema que salió publicado en el diario La Nación de Argentina, el sábado pasado (26 de julio), escrito por Julieta Bravo:

Años atrás, psicólogos de la Universidad de Kentucky que analizaron el estado de salud y la longevidad de 180 monjas, hallaron que la única variable a las que se podían atribuir las diferencias observadas en esos aspectos era la presencia de emociones positivas en antiguos relatos que habían escrito antes de ser ordenadas.

Las monjas que reflejaron en sus escritos emociones positivas -felicidad, alegría- gozaban de mejor estado de salud y vivían una media de diez años más que las que prácticamente no expresaron emociones. El 90% de las monjas del grupo más alegre seguía viviendo a los 85 años, en contraste con el 34% del grupo menos alegre.

Hasta la fecha, son muchos los estudios que muestran que las personas que tienen un estilo emocional positivo presentan menos riesgo de contraer enfermedades y disminuyen, además, la mortalidad, los síntomas físicos y la percepción del dolor.

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24

jul

El limite de la tolerancia

Artículo publicado por Merlina Meiler

tolerancia ¿Cuál es el límite de la tolerancia?

Muchas veces, “aguantamos” situaciones que, decididamente, no nos merecemos.  Es real que a las mujeres nos criaron con frases tales como “es tu marido, perdónalo, no le levantes la voz”, “es el padre de tus hijos, quien mantiene la casa”, “tu abuela aguantó cosas mucho peores” o comentarios desmoralizantes de este tenor.

Los hombres también escuchan frases limitantes durante su crianza, y muchos, al crecer, nunca contradecirían a sus mayores, aunque no tengan razón o les digan cosas que se contraponen a sus creencias.

Socialmente, queda mejor estar en compañía que solo. Muchas mujeres (y algunos hombres) aún creen que tener una pareja las valida como seres completos, respetables, dignas de la envidia o de la admiración de las demás, en especial, “las pobres que están solas”. Los problemas de autoestima que una persona tenga, no se solucionarán por ser “la mujer de” o por tener con quién salir un sábado por la noche. Si tienes un vacío existencial y tratas de taparlo con una compañía que no te hace feliz, lo único que lograrás será intensificarlo. Claro que no tener una pareja estable tiene un precio, mas el de estar mal acompañadas es mucho más alto.

¿Cuál es, entonces, el límite de la tolerancia? Para mí, está dado por la aparición de nuestra voz interna que se pregunta, exactamente, dónde está este límite. Y que nos dice que es hora de dejar de llorar y de lamentarnos, y que eso que percibimos sí que es una falta de respeto… Por más que en el entorno familiar o cultural hayamos visto ejemplos de personas que todo lo han soportado.

A partir de hoy, puedes decidir qué hacer. Aceptar sólo compañías que te hagan sentir bien y que saquen lo mejor de ti cuando estés con ellas, sean amigas, parejas, novios, esposos, amantes o jefes. Una vez que asumas el lugar que te corresponde como persona que se valora y que sólo acepta buenos tratos, tu entorno comenzará a modificarse, e incluso situaciones que ahora consideras poco factibles, se modificarán, dejarán de molestarte o de limitarte, y podrás acceder a ese bienestar tan preciado y que tanto anhelas.

Para leer más sobre el tema: Si estás sola o solo: Desde la zona de confort hacia una pareja

En caso de peleas constantes: Conflictos saludables

Postergación femenina: Creencias limitantes femeninas – Freno al desarrollo personal



21

jul

El Secreto: El Libro

Artículo publicado por Merlina Meiler

Hoy quiero recomendar otro libro, que está teniendo muchísima repercusión en todo el mundo: El Secreto (de Rhonda Byrne, Editorial Urano). También hay una película basada en este libro.

El libro se basa en la Ley de atracción, que establece que atraemos todo con imágenes de la mente. El universo responde a pensamientos. Así, enfocándote en tus objetivos, puedes ser lo que quieras, y tener lo que desees. Los pensamientos tienen frecuencias, y lo similar atrae lo similar.

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17

jul

Acerca de patrones familiares

Artículo publicado por Merlina Meiler

La encontré un día caminando por la calle, éramos viejas conocidas. Nos sentamos a hablar en una esquina, Me contó su historia, que estaba teñida de un color gris tan oscuro como el cielo de mi ciudad natal, esa tarde. Parecía que iba a llover copiosamente, tan compactas se veían las nubes. Y éste fue su relato…

Él se fue. Cerró la puerta de un golpe, como tantas veces, y partió, dejándola en la más profunda soledad.

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14

jul

La vida después del divorcio

Artículo publicado por Merlina Meiler

divorcio Estás en un momento de cambios profundos… te separaste.

La seguridad en la que te has desenvuelto hasta hace un tiempito, ya no existe. Hay una nueva realidad, evidente, embriagante, a la que no puedes hacer oídos sordos.

Las cosas no volverán a ser como antes; esto es un hecho y cuanto antes lo aceptes, más cerca estarás de dar los primeros pasos firmes hacia tu bienestar.

En esta etapa de incertidumbre, de sentimientos encontrados, en ciertos momentos es probable que añores lo bueno que hubo y la seguridad, en otros respirarás con alivio. Las reacciones y las emociones que afloren son positivas y están permitidas, dale la bienvenida a lo que exteriorices; es tu manera de lidiar con lo que te está pasando. También es lo que necesitas en esta instancia para sanar por dentro y para encarar el futuro con la seguridad que está naciendo en ti y que se irá desarrollando gradualmente.

Lo peor ya pasó. Fueron esos tiempos de grandes dudas antes de tomar la decisión (o de que la tomen por ti), en los que no sabías qué hacer, a qué atenerte, qué camino tomar, cómo se iba a resolver la situación.

Hoy, ya cuentas con una realidad por la que empezaste a transitar. Es más fácil esta situación en concreto que la incertidumbre de otros tiempos, porque puedes comenzar a tomar decisiones sobre esta verdad que se instaló en tu vida.

Cuando pase esta fase de reacomodamiento (que llevará el tiempo que te lleve, es totalmente personal y varía en cada caso) y quede en el pasado, verás las cosas de otra manera, aunque por ahora todavía no estés en un punto de siquiera vislumbrar el inicio de esta época apacible. Te reconectarás incluso con la persona que eras antes de casarte, tendrás nuevos hábitos, nuevos intereses y nuevas personas alrededor tuyo. Una claridad inesperada se irá abriendo ante tus ojos… una nueva etapa de plenitud te espera y no tardará en llegar.

Para leer más: Enlaces relacionados:

En el caso de una ruptura sentimental: clic aquí

Aceptación: Otra oportunidad en la vida: clic aquí

Video: La vida después del divorcio: clic aquí



10

jul

Merlina bloguista de Yahoo!

Artículo publicado por Merlina Meiler

Tengo una noticia espectacular que quiero compartir con ustedes:)

Como sabrán, Yahoo! sacó una página para mujeres, en español:

http://mujer.yahoo.com/

Me ha elegido como una de sus tres bloguistas. Pueden leeer mis artículos en la solapa Blogs o, directamente, en:

http://mujer.yahoo.com/blog/Merlina-Meiler/

Son cortos (a pedido) y efectivos. Mi perfil en Yahoo! aparece acá:

http://mujer.yahoo.com/blog/Merlina-Meiler/perfil/

¡Te espero!

Abrazos,

Merlina



7

jul

Para no olvidar

Artículo publicado por Merlina Meiler

pareja sundown Desde hoy tenemos una categoría nueva en el blog: Cuentos. Tengo varios escritos, y primero voy a compartir con ustedes uno cortito y emotivo. Fue publicado en una Antología en 2004.

Seguramente, te vas a emocionar al leerlo.

¡Que lo disfrutes!

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